曾幾何時(shí)，我還試圖在qq空間發(fā)表文章博取關(guān)注，那時(shí)候的我可能還是所謂受害者模式吧，希望有緣人可以懂我；但是，非常可惜的是大多數(shù)人都關(guān)注我語(yǔ)言文字中的積極面、陽(yáng)光面，但我想要尋求的是可以理解我傷痛的人；故關(guān)閉QQ空間放棄了表達(dá)內(nèi)心的渠道，從此我真正成為了一個(gè)比較遺世獨(dú)立的獨(dú)行者，轉(zhuǎn)而向自己的內(nèi)心探索。
此次總結(jié)應(yīng)該是時(shí)隔七八年后的第一次內(nèi)心分享，突然間不知道從何開(kāi)始，先談?wù)劸判陀谖业囊饬x吧。
初中二年級(jí)左右我經(jīng)歷了一段非常黑暗的時(shí)期，由于遺忘機(jī)制的作用我暫時(shí)難以完全回憶，但是總體上我應(yīng)該是從那時(shí)開(kāi)始背離主流價(jià)值觀與周?chē)耐瑢W(xué)思想脫節(jié)，也應(yīng)該是從那時(shí)候起我開(kāi)始真正探索內(nèi)心中的人性與靈性，也正是從那時(shí)候起我的人格模式出現(xiàn)了一定的分裂，這也是我后來(lái)長(zhǎng)期處于糾結(jié)狀態(tài)的本質(zhì)原因；初期的九型人格其實(shí)還停留在理性層面，而我在一定程度上發(fā)現(xiàn)了一些內(nèi)心的探索方法，于是便與此結(jié)緣，并以此作為課余愛(ài)好觀察了初二以來(lái)的周?chē)?，總?jì)應(yīng)該也有個(gè)幾千人了吧，大體上都是純粹的距離性觀察，只有少部分有過(guò)語(yǔ)言交流。這次來(lái)九型雖然我與大家交流不算多，但是總體上還是比較開(kāi)心的，可能九型的存在給我獨(dú)特的靈魂提供了一絲絲慰藉，所以九型于我而言，算是一個(gè)比較穩(wěn)定的靈魂伴侶。
再談?wù)勥@次一階復(fù)訓(xùn)的意義吧：從頭腦層面而言，此次一階的方方面面我都多少有所經(jīng)歷或者至少是有所觀察，所以無(wú)新奇處 ；但從感受層面而言，這次應(yīng)該是一次全新的體驗(yàn)，因?yàn)槲也辉偈桥杂^者而是參與者。其實(shí)，一階的下午大家在做臨在練習(xí)（后面學(xué)員搭在前面學(xué)員背上行走）的時(shí)候已經(jīng)萌生了強(qiáng)烈的逃避欲望，這是第一份臨在狀態(tài)下的覺(jué)察——我肚子比較疼，不能完全參與課堂體驗(yàn)活動(dòng)與全然上課，來(lái)之前我爸爸說(shuō)這次你要嚴(yán)格要求自己，來(lái)之后我爸說(shuō)晚上不要影響他休息，于是我便覺(jué)得反正我也達(dá)不到課堂要求還會(huì)影響別人，自己身體也不舒服，干脆回武漢休息算了；我覺(jué)察到這是兩種情緒在作怪，第一是想要滿足別人期望即好好上課卻不能的恐懼，第二感覺(jué)到父親以課堂為中心不重視我而傷心，加上很早就覺(jué)察到來(lái)上課是父親的期望和為了多和父親解除（如果武漢沒(méi)有課程，父親基本不會(huì)回家），本質(zhì)上上課并不是我的內(nèi)心所向，所以面對(duì)不可知的未來(lái)我的自動(dòng)化反應(yīng)就是逃避（初中、高中均因?yàn)樯眢w不舒服而離開(kāi)學(xué)校在家休養(yǎng)一年）；經(jīng)過(guò)和秀文老師、父親表達(dá)之后，我在臨在中看到了幾種當(dāng)下實(shí)際具備的選擇：第一，離開(kāi)學(xué)校這純粹是恐懼極端放大的逃避行為；第二，放下期望，全然投入即不舒服的時(shí)候回房間休息或者在后座休息或者直接打瞌睡但舒服的時(shí)候保持參與；于是，大家才能看到以后的我，說(shuō)起來(lái)， 感謝臨在帶我現(xiàn)知現(xiàn)覺(jué)，不是被恐懼控制而是根據(jù)實(shí)際情況選擇當(dāng)下最合適的選擇。
對(duì)我而言，這次復(fù)訓(xùn)有以下幾個(gè)收獲：
第一，讓我可以平和地對(duì)待他人的評(píng)價(jià)。以前我對(duì)現(xiàn)實(shí)中他人對(duì)我的正面評(píng)價(jià)從頭腦層面我是不太相信的，反倒是負(fù)面評(píng)價(jià)比較在意，我會(huì)急切地去對(duì)照自己結(jié)果可能是自責(zé)愧疚也可能滿腹牢騷；但是從臨在狀態(tài)而已這些都無(wú)所謂，夸我就當(dāng)真的夸我，不用去懷疑自己或者別人；說(shuō)我不好的也可以坦然接受，自責(zé)或者愧疚并不是改變的動(dòng)力，一定程度上是改變的負(fù)擔(dān)，而尋找行為背后的本質(zhì)原因往往可以發(fā)現(xiàn)很多人格層面的防衛(wèi)行為在別的性格看來(lái)就是不可思議或者不符合社會(huì)價(jià)值，但其本質(zhì)上可能是人格天賦或者內(nèi)在傷痛導(dǎo)致的，可以簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，行為本身沒(méi)有好壞只有健康與否~
第二，讓我可以大膽追求自己的興趣。其實(shí)我從小還是比較喜歡一些非對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，尤其是舞蹈，上次在李爾納的課上我就看到很多人跳得很開(kāi)心，但是現(xiàn)在覺(jué)察發(fā)現(xiàn)了高中我上跳舞選修課期間腰部有一定損傷進(jìn)而導(dǎo)致腹部疼痛進(jìn)而休學(xué)對(duì)我的影響非常大，但是實(shí)際上跳舞只是誘因不是主要原因；但可能高中那一年左右的傷痛對(duì)我打擊非常大，我可能因此就放棄了這扇門(mén)，轉(zhuǎn)而宣稱(chēng)我絲毫沒(méi)有藝術(shù)細(xì)胞，但是這次課上我先后看到張丹、秀文老師和溫柔可愛(ài)迷人的娜姐的舞蹈之后我突然鼓起了模仿他們跳舞的勇氣，后來(lái)在勁爆、快速的搖滾樂(lè)的沖擊下、同學(xué)們富有爆發(fā)力的舞蹈的吸引下，和一些男學(xué)員在我面前的“挑釁”行為，我內(nèi)心中的狂放不羈似乎外化成為群魔亂舞的我，我就開(kāi)始不斷的和別人斗舞，那時(shí)候我不記得我還背負(fù)著腰肌勞損、失眠的乏力，只想暢快淋漓地展示我的力量，特別感謝潘瑞大哥激發(fā)了我的熱情和力量~
第三，讓我可以表達(dá)沒(méi)有預(yù)先設(shè)計(jì)的感想。這次我個(gè)人的分享環(huán)節(jié)是七號(hào)上臺(tái)和最后點(diǎn)亮心燈的感受，這兩個(gè)環(huán)節(jié)我其實(shí)都沒(méi)有太準(zhǔn)備，其中有兩個(gè)原因，第一是我臨在的時(shí)候愿意去聆聽(tīng)，第二是我覺(jué)得想的不夠真實(shí)說(shuō)的時(shí)候也的確忘了；這對(duì)我來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)找回自我的標(biāo)識(shí)。我就即興演講，純粹說(shuō)一些自己的感受，不考慮別人的感受，也不說(shuō)得太多，想說(shuō)就說(shuō)。
第四，讓我看到了我所一直逃避的痛苦。從初中心理崩潰后我已經(jīng)處理了很多內(nèi)心的傷痛，所以在這十年間我也演過(guò)很多個(gè)號(hào)碼，應(yīng)該是每個(gè)號(hào)碼都有所嘗試，甚至還哭著問(wèn)過(guò)我爸爸為什么我不是6號(hào)；在我內(nèi)心最脆弱、最絕望的時(shí)候，我爸爸說(shuō)你怎么像一個(gè)四號(hào)一樣，我覺(jué)得除了反6和8是真的距離我太遙遠(yuǎn)（力量不夠害怕沖突），其余的人格行為我都有；但是我唯獨(dú)沒(méi)有成為過(guò)七號(hào)，上次聽(tīng)七號(hào)上臺(tái)分享生命故事的時(shí)候我雖然沒(méi)有什么共鳴但是我能感受到體內(nèi)有一股熱流在涌動(dòng)，可能這就是真我的召喚?在點(diǎn)燃心燈環(huán)節(jié)，我本來(lái)以為不會(huì)哭，但是突然感受到很委屈，為啥我對(duì)我自己沒(méi)感覺(jué)？那一刻我覺(jué)察到我最深的痛來(lái)源于對(duì)我媽媽的不滿意，但是不想耽誤大家吃飯時(shí)間所以我就憋在了心里，現(xiàn)在大概說(shuō)下吧：從小我家里很多人對(duì)我媽媽的性格評(píng)價(jià)比較負(fù)面，大致就是你媽媽哪里都好就是性格太差了，通過(guò)我和我媽的相處，我非常討厭她的歇斯底里、言而無(wú)信、小題大做和故意激怒我、控制我等等，所以我立志不成和我媽一樣的人，我就想往五號(hào)發(fā)展（我爺爺也一直把我像我爸爸那樣培養(yǎng)，讓我更努力更踏實(shí)等等），于是乎七號(hào)的很多東西便被我當(dāng)作恥辱一樣雪藏起來(lái)。當(dāng)聽(tīng)到點(diǎn)燃心燈很多人把我當(dāng)成傳統(tǒng)上受盡委屈的孩子而把赤子當(dāng)作健康快樂(lè)的七號(hào)時(shí)，還有便是最后一次舞蹈之后有一部分人才說(shuō)你的舞蹈讓我覺(jué)得你是七號(hào)（也很有一部分說(shuō)我不像），我才深刻體會(huì)到我好像快要迷失了自我，原因就是把壓力狀態(tài)的七號(hào)（我媽?zhuān)┡c自己對(duì)立起來(lái)，使得自己始終難以走出壓力狀態(tài)。好在出國(guó)這一年，談戀愛(ài)、考試、處理瑣事讓我慢慢找回了一些獨(dú)立的力量，我覺(jué)得我慢慢也會(huì)發(fā)揮出七號(hào)的天賦才能，可能在此基礎(chǔ)上我可以直接進(jìn)階為健康狀態(tài)的七號(hào)（往五號(hào)提升路上自然會(huì)有五號(hào)的感覺(jué)）。
第五，給我了一些感動(dòng)吧。好幾個(gè)學(xué)員加了我微信，好幾個(gè)學(xué)員問(wèn)我來(lái)不來(lái)二階，不管我最終能否來(lái)二階，我都會(huì)感恩這份善意的表達(dá)，謝謝大家的關(guān)注~
構(gòu)思了三天也只能寫(xiě)出這些對(duì)頭腦層面沒(méi)有啥邏輯的話，大家就不用太認(rèn)真看（不看也行），未完待續(xù)~
