《人生效率手冊》是由時間效率管理專家、暢銷書作家、下班加油站創(chuàng)始人、“極北咖啡青年創(chuàng)新加速器”創(chuàng)始人、“立德領(lǐng)導(dǎo)力”創(chuàng)始人、微博大∨、“年度影響力作家”張萌寫的?？此@么多的頭銜，就知道她是一個正能量滿滿的青年人。

而讀完這本書，我有了書中提到的“決定性瞬間”。決定性瞬間就是當(dāng)你覺得你的現(xiàn)狀不如意，你在某個瞬間有一種觸動，然后下定決心想要改變它。書中張萌提到自己初中時其實(shí)是個學(xué)渣，直到有一天，老師在課堂上告訴他們，北京申報成功了！這個時候她心中突然燃起一個夢想，要做一個奧運(yùn)會志愿者！從此，她就發(fā)憤讀書，后來她不僅成了奧運(yùn)會的志愿者，還成了一名光榮的奧運(yùn)會火炬手?？戳诉@本書，我心中也有一股激情，也有了一個決定，要讓自己的每一天讓更效。當(dāng)你有高效的一天，你就有高效地一周、一月……日積月累你就有了高效的一年，長年累月就有了高效的人生。

怎樣讓人生高效呢？

從《人生效率手冊》這本書來看，人生的高效它的落腳點(diǎn)就是一個人要有人生目標(biāo)，一旦有了人生目標(biāo)就要堅(jiān)定不移地去實(shí)現(xiàn)它，在實(shí)現(xiàn)的過程中要有時間管理。

那如何找到人生目標(biāo)呢？書中提到了“七個人物法”。

所謂的“七個人物法”就是按照高、中、低等級找到自己的人生榜樣，找到自己想要成為的那個人。然后根據(jù)自己的榜樣所具備的三項(xiàng)硬本領(lǐng)，找到自己人生開掛需要練就的硬本領(lǐng)。

一旦找到自己的人生目標(biāo)，就要練自己的硬本領(lǐng)。如何練就自己的硬本領(lǐng)呢？

一、10000小時定律

萬小時定律大家都不陌生，它一個核心思想就是，你要習(xí)得某方面的本領(lǐng)，你需要不停地重復(fù)訓(xùn)練，練習(xí)得越多，你就越有可能達(dá)到這個領(lǐng)域的巔峰。而這個練習(xí)的時間必須達(dá)到最小的臨界值，這個臨界值就是1000小時。

二、目標(biāo)管理SMART法則

1、S一目標(biāo)要具體

這里要求我們將自己的大目標(biāo)分解為具體的小目標(biāo)實(shí)施，甚至還要將計(jì)劃細(xì)化到每天要做的事情。

M一目標(biāo)可衡量

所謂可衡量，在我看來是讓目標(biāo)可量化。這個量化要具體，不是那種模棱兩可的數(shù)字，這樣就等于沒有目標(biāo)。比如一個初中生他第一次月考50分，下一個目標(biāo)是讓自己7O分。就要用這些數(shù)字去衡量。

A一目標(biāo)必須是可實(shí)現(xiàn)

眾所周知，我們一口氣吃不成一個大胖子。所以任何一件事情都是靠慢慢積累而達(dá)成的。比如，你身高170厘米，體重140斤。你想減肥，想一個月減掉40斤。按正常正規(guī)的減肥法，肯定沒法實(shí)現(xiàn)的。你這么一定，肯定會讓自己對減肥更沒有信心，從而達(dá)不到減肥目的。

R一制定的計(jì)劃是與目標(biāo)相關(guān)的

這也就是說，你每天的計(jì)劃都要與你的目標(biāo)有關(guān)。這樣才有利于目標(biāo)的達(dá)成。假如你想成為作家，那你每天都得有閱讀的沉淀。如果你想成為作家，你每天都不去閱讀，怎么可能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？

T一以時間作為衡量標(biāo)尺

時間作為衡量標(biāo)尺是你每天具體花多少時間練就你的硬本領(lǐng)。記住要有具體的時間。另外必須是練你的硬本領(lǐng)。也許你是花了10000小時在做一件事，而這件事卻不是在練你的硬本領(lǐng)，所以你人生的目標(biāo)也就不會實(shí)現(xiàn)。書中提到了一個公式，成功=不斷的堅(jiān)持十正確的方法。

目標(biāo)一確立，也找到了努力的方向（練硬本領(lǐng)）最后就是時間管理。

時間管理有很多方法。我很喜歡作者提到的“單點(diǎn)突破法”

書中作者提到要確保目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)我們采用“單點(diǎn)突破法”。

單點(diǎn)突破的法，它有4個環(huán)節(jié)：計(jì)劃一實(shí)施一總結(jié)一評估一再計(jì)劃。

真正的時間管理要從做計(jì)劃開始，這是學(xué)點(diǎn)突破法的起點(diǎn)。而他最關(guān)鍵點(diǎn)是通過總結(jié)和評價，再去修正自己的計(jì)劃。這才更有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也要自己少走很多彎路。

當(dāng)然這本書的第五就是高效者工者。那些工具可以直接拿來用，我就不贅述了。

如果你還沒找到人生的目標(biāo)，不如看看這本《人生高效手冊》，說不定可以幫到你。