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大家都知道，木木老師一直倡導(dǎo)治療強迫癥的療法是森田療法。

要學(xué)會森田療法，運用森田療法，通過學(xué)習(xí)和實踐作者原著來達(dá)到這個目的是再合適不過的了。

木木老師將為大家系統(tǒng)介紹和解讀森田正馬先生的三部原著，通過知識點的講解分析，使大家能更好地去理解理論和實踐理論。

今天要從第一本著作《神經(jīng)質(zhì)的實質(zhì)與治療——精神生活的康復(fù)》講起。

首先，我們要弄清的問題是——

強迫癥到底是如何形成的？什么樣的人更容易得強迫癥？

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《神經(jīng)質(zhì)的實質(zhì)與治療》這本書當(dāng)中，通過一章六大部分的文字來系統(tǒng)闡述分析了強迫癥發(fā)生發(fā)展的規(guī)律和特點。

要想弄清強迫癥的產(chǎn)生，就一定要理清精神傾向和疑病素質(zhì)這兩個概念。

我們先來談一談精神傾向這個概念。

精神學(xué)家把人的精神傾向分為兩類“內(nèi)向型人格”和“外向型人格”。

這兩類人有什么區(qū)別呢？

書中舉了一個很形象的例子：

當(dāng)想看飛機(jī)的時候，對于只顧看著天空跑，因而跌倒的人，可以叫做外向型的人；

而對于只顧注意腳下，卻錯過時機(jī)看不到飛機(jī)的人，則可叫做內(nèi)向型。

大家可以自己對照一下，很容易就分辨出來了。

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內(nèi)向型的人偏重于自我內(nèi)省。

因此，對自己軀體方面或精神方面的不快、異常、疾病等感覺，特別注意關(guān)心。

比如很多強迫癥患者有潔癖怕臟就是內(nèi)向型人格的典型癥狀了。

這種疑病性傾向是形成神經(jīng)質(zhì)的基礎(chǔ)，也是根本原因。

為什么這么說呢？

這就要說到下面介紹的這個名詞“疑病素質(zhì)”，說白了就是怕死。

其實生存欲是人的本性，是人都會有怕死求生的意愿，但是具有內(nèi)向型人格的人對疾病或者死亡恐懼的程度更深。

舉個例子，有位同學(xué)在看到某大學(xué)有投毒事件發(fā)生以后，他自己心里也開始胡思亂想：

“是不是他的宿舍也會發(fā)生這種事情？”

“是不是他前幾天得罪的那個同學(xué)也會這樣對他？”

于是日防夜防，苦思冥想，總認(rèn)為對方針對他，要害他，始終無法從糟糕的情緒中擺脫出來，這就是典型的疑病素質(zhì)。

剛才講的這兩個性格素質(zhì)，基本構(gòu)成了強迫癥的發(fā)病要件。

當(dāng)然，具備以上性格特點的人，未必都會發(fā)生強迫。

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內(nèi)向型的人因深信這些不好的想象或者感覺就是眼前的事實，產(chǎn)生了恐懼和苦惱，便把普通人常有的自我感覺或者觀念，誤會成病態(tài)的異常現(xiàn)象，煞費苦心地企圖努力將它排除掉。

因此精神上的沖突越來越大，加劇了自己的苦惱與煩悶。

這就是強迫觀念的發(fā)生。當(dāng)然在強迫觀念發(fā)生的同時會伴隨著強迫行為。

所以，一般所說的強迫癥都是由疑病素質(zhì)引起的。

而這些所謂的癥狀和痛苦全都是主觀世界的感知，全都是自己想象出來的。

從另一個側(cè)面也可以印證，就是強迫癥人總說自己是非常痛苦的，生不如死，但是在周圍的人看來，他沒什么不舒服的表現(xiàn)。

在這里，大家一定要明白，強迫癥的很多感受是由性格氣質(zhì)所導(dǎo)致的正常心理反應(yīng)。

我們只是錯誤地主觀上認(rèn)為這些所謂的異常感覺不正常，采取了錯誤的應(yīng)對方法，導(dǎo)致越幫越忙，庸人自擾罷了。