發(fā)簡信
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我是這樣和焦慮的自己達(dá)成和解的
文 |木木 以下刊發(fā)內(nèi)容，經(jīng)來訪者本人同意。 在木木輔導(dǎo)班的群里，有一位非?；钴S的迫友。 她經(jīng)常主動(dòng)分享自己的心得體悟，為新入群的小伙伴熱心指路...
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踐行森田療法，更需要“向內(nèi)求” | 木木輔導(dǎo)班
迫友們在踐行森田療法過程中，或多或少會(huì)遇到一些阻力，尤其感覺到，“為所當(dāng)為”太難了。 此時(shí)，會(huì)寄希望于咨詢師能夠提供更實(shí)用的理論方法和技巧，以武...
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從恐懼窗邊到淡然遠(yuǎn)眺，這是我的經(jīng)歷 | 來訪者說以下刊發(fā)內(nèi)容，經(jīng)來訪者本人同意。 今天為大家講述的是迫友阿莫（化名）的故事。 阿莫是一位剛剛踏入社會(huì)的大學(xué)畢業(yè)生。他說，自己的性格從小便有些內(nèi)向...
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迫友和身邊人的距離，只差一句“我懂你” | 木木輔導(dǎo)班
（以下刊發(fā)內(nèi)容，經(jīng)參與者本人同意。） 強(qiáng)迫患者的生活，往往是被無助包圍的。 這種無助，源于強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫思維發(fā)作時(shí)無人理解。 那種內(nèi)在的撕扯與痛...
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從強(qiáng)迫計(jì)數(shù)到重獲新生，她是如何走出來的 | 來訪者說
以下刊發(fā)內(nèi)容，經(jīng)來訪者本人同意。 這次講述的故事，來自一位輔導(dǎo)班學(xué)員小原（化名），她通過在輔導(dǎo)班里的學(xué)習(xí)，積極與老師、學(xué)員們互動(dòng)，一步步走出了強(qiáng)...
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曾因強(qiáng)迫放棄高考的我，是如何慢慢蛻變的 | 木木輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)森田療法的朋友，經(jīng)常會(huì)有困惑，那就是不知道該從何處入手，應(yīng)該如何開始學(xué)習(xí)和實(shí)踐。 其實(shí)，森田療法實(shí)踐起來并不復(fù)雜。本周三（7號(hào)）的療愈分享會(huì)...
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當(dāng)眾發(fā)言恐懼到發(fā)抖怎么辦 | 木木輔導(dǎo)班
你是否會(huì)在當(dāng)眾發(fā)言時(shí)聲音顫抖、精神緊張，甚至詞不達(dá)意、語無倫次？ 很多時(shí)候，這種精神緊繃、無法控制的狀態(tài)，其實(shí)是社交恐懼的外在表現(xiàn)。 但其他人很...
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強(qiáng)迫癥是精神“癌癥”？不，它只是情緒“小感冒” | 森田治強(qiáng)迫正如題目所言，可能很多朋友剛剛得知自己患上強(qiáng)迫癥的時(shí)候，都會(huì)第一時(shí)間通過網(wǎng)絡(luò)渠道進(jìn)一步了解什么是強(qiáng)迫，到底該怎么治療強(qiáng)迫等等一些相關(guān)信息。 但就...
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“當(dāng)我可以害怕的時(shí)候，我便不再害怕”| 來訪者說
以下刊發(fā)內(nèi)容，經(jīng)來訪者本人同意。 “當(dāng)我可以害怕的時(shí)候，我便不再害怕。”這是很多來訪者最常提起的一句話，也是他們感悟最深的一件事。 很多患者因?yàn)?..