文 |木木 以下刊發(fā)內(nèi)容,經(jīng)來(lái)訪者本人同意。 在木木輔導(dǎo)班的群里,有一位非?;钴S的迫友。 她經(jīng)常主動(dòng)分享自己的心得體悟,為新入群的小伙伴熱心指路,她還會(huì)把自己隨手記錄的小美好...
文 |木木 以下刊發(fā)內(nèi)容,經(jīng)來(lái)訪者本人同意。 在木木輔導(dǎo)班的群里,有一位非?;钴S的迫友。 她經(jīng)常主動(dòng)分享自己的心得體悟,為新入群的小伙伴熱心指路,她還會(huì)把自己隨手記錄的小美好...
迫友們?cè)谯`行森田療法過(guò)程中,或多或少會(huì)遇到一些阻力,尤其感覺(jué)到,“為所當(dāng)為”太難了。 此時(shí),會(huì)寄希望于咨詢(xún)師能夠提供更實(shí)用的理論方法和技巧,以武裝自己,快速實(shí)現(xiàn)蛻變,但往往事...
以下刊發(fā)內(nèi)容,經(jīng)來(lái)訪者本人同意。 今天為大家講述的是迫友阿莫(化名)的故事。 阿莫是一位剛剛踏入社會(huì)的大學(xué)畢業(yè)生。他說(shuō),自己的性格從小便有些內(nèi)向,不太愛(ài)說(shuō)話(huà),也不夠自信。 這...
(以下刊發(fā)內(nèi)容,經(jīng)參與者本人同意。) 強(qiáng)迫患者的生活,往往是被無(wú)助包圍的。 這種無(wú)助,源于強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫思維發(fā)作時(shí)無(wú)人理解。 那種內(nèi)在的撕扯與痛苦令我們不堪重負(fù),而我們明明已...
以下刊發(fā)內(nèi)容,經(jīng)來(lái)訪者本人同意。 這次講述的故事,來(lái)自一位輔導(dǎo)班學(xué)員小原(化名),她通過(guò)在輔導(dǎo)班里的學(xué)習(xí),積極與老師、學(xué)員們互動(dòng),一步步走出了強(qiáng)迫思維的怪圈。 小原的強(qiáng)迫行為...
學(xué)習(xí)森田療法的朋友,經(jīng)常會(huì)有困惑,那就是不知道該從何處入手,應(yīng)該如何開(kāi)始學(xué)習(xí)和實(shí)踐。 其實(shí),森田療法實(shí)踐起來(lái)并不復(fù)雜。本周三(7號(hào))的療愈分享會(huì)上,迫友“小莫”(化名)就用自...
你是否會(huì)在當(dāng)眾發(fā)言時(shí)聲音顫抖、精神緊張,甚至詞不達(dá)意、語(yǔ)無(wú)倫次? 很多時(shí)候,這種精神緊繃、無(wú)法控制的狀態(tài),其實(shí)是社交恐懼的外在表現(xiàn)。 但其他人很可能無(wú)法理解這種恐懼,會(huì)認(rèn)為你...
正如題目所言,可能很多朋友剛剛得知自己患上強(qiáng)迫癥的時(shí)候,都會(huì)第一時(shí)間通過(guò)網(wǎng)絡(luò)渠道進(jìn)一步了解什么是強(qiáng)迫,到底該怎么治療強(qiáng)迫等等一些相關(guān)信息。 但就是這么一個(gè)不經(jīng)意的舉動(dòng),很可能...
以下刊發(fā)內(nèi)容,經(jīng)來(lái)訪者本人同意。 “當(dāng)我可以害怕的時(shí)候,我便不再害怕?!边@是很多來(lái)訪者最常提起的一句話(huà),也是他們感悟最深的一件事。 很多患者因?yàn)檫@樣一個(gè)小小的體驗(yàn)獲得了關(guān)鍵轉(zhuǎn)...
01 小葉和丈夫是在大學(xué)里認(rèn)識(shí)的,從相識(shí)到相戀再到結(jié)婚,兩人幾乎沒(méi)有產(chǎn)生過(guò)太大的矛盾。 生活中兩人意見(jiàn)產(chǎn)生分歧時(shí)總是很快就能夠化解,最終統(tǒng)一方向,這些年過(guò)得一直很幸福。 重點(diǎn)...
01 在心理學(xué)中有一個(gè)概念叫做“兩價(jià)性”,任何一個(gè)事物背后都有好的一面和壞的一面。 如果一個(gè)人只是看到好的一面,或者盲目追求事物好的一面,結(jié)果將是把自己逼進(jìn)絕路。 今天接待這...
回想起我的強(qiáng)迫經(jīng)歷,也曾經(jīng)痛苦不堪,在經(jīng)歷了艱難曲折的療愈之后,今天的我終于痊愈了。 關(guān)于具體的癥狀,因擔(dān)心內(nèi)容過(guò)于敏感會(huì)引起大家的不適,在這里就不作詳細(xì)的闡述了。 但就像老...
以下刊發(fā)內(nèi)容,經(jīng)來(lái)訪者本人同意。 在和我咨詢(xún)的來(lái)訪者中,有很多令我印象深刻的朋友,其中一位Y女士就是這樣的,她的情感充沛,抗壓能力比較弱。 所以剛開(kāi)始接觸時(shí),她每天會(huì)發(fā)很多私...
在群里看到朋友聊天說(shuō),距離2021年高考還有不足百天的時(shí)間,備考的學(xué)生和他們的家長(zhǎng)在這樣一個(gè)特殊節(jié)點(diǎn),恐怕多少都會(huì)有些緊張和焦慮。 更不用說(shuō),患有焦慮癥、強(qiáng)迫癥的朋友了。 的...
昨晚,“木木強(qiáng)迫自愈輔導(dǎo)班”舉辦了由雪兒老師主講的”森田療法公開(kāi)課“,主題是:神經(jīng)癥患者的人格特質(zhì)。 神經(jīng)癥患者具備的人格特質(zhì),雖然給我們帶來(lái)了很多苦惱,卻也在生活中常常使我...
今天要為大家?guī)?lái)一個(gè)來(lái)訪者的故事,這個(gè)故事的素材來(lái)源,是來(lái)自我的喜馬拉雅當(dāng)中一位網(wǎng)友的留言。 這位朋友名叫楚項(xiàng)羽(昵稱(chēng)),是在今年的1月31號(hào)下午1點(diǎn)的時(shí)候給我留言的。 他的...
今天繼續(xù)為大家?guī)?lái)關(guān)于《神經(jīng)質(zhì)的實(shí)質(zhì)與治療》這本書(shū)的一個(gè)解讀系列。 01 我們大家都知道這本書(shū)是森田正馬先生的原著,后來(lái)被中國(guó)的學(xué)者翻譯過(guò)來(lái)供大家學(xué)習(xí)和使用。 這本書(shū)當(dāng)中有很...
以下刊發(fā)內(nèi)容,經(jīng)來(lái)訪者本人同意。 在今天分享的開(kāi)始,我想說(shuō):患上強(qiáng)迫癥并不完全是一件壞事,它讓我們重新審視自己身上的問(wèn)題。 當(dāng)我們走過(guò)這段艱難歲月,會(huì)發(fā)現(xiàn)一切美好就在我們身邊...
有人說(shuō),人生就是一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行,我們很難找到和自己靈魂契合的人相知相交,對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō),更是如此。 身邊的人很難真正理解我們心里的難受與糾結(jié),明知道自己不該去做,卻還是控...