時間：2024年4月30日
天氣：晴
氣溫：10度到20度
今天做了
8組共176個俯臥撐，引體向上2組共26個。平板支撐2分鐘，閉眼單腳站立120秒，提踵600秒?？繅o蹲2分鐘。深蹲6組共96個。彈力帶練背四組，彈力帶練胸四大組。
2024年4月30日鍛煉日記
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
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