? ? ? ?今日晨讀分享書籍《積極的力量》里面的方法簡單又實用，若運用能讓你更幸福、更健康、更聰明。

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? ? ? ? 幸福的秘訣：停止抱怨，積極的行動。這好比在生活中發(fā)生了不好的事，不去積極的思考解決問題，而只是一味的在一邊抱怨。這不僅不能讓事情變好，還讓自己陷入壞情緒的負能量當中。當心里充滿負能量又怎么能感覺到幸福呢？

? ? ? 健康的秘訣是：及時釋放壓力，保持良好的心態(tài)。在現(xiàn)社會經(jīng)濟高速發(fā)展下，每個人或多或少都有一些壓力。要想擁有健康，我們得自己學會調(diào)節(jié)情緒，放松心情，保持良好的心態(tài)是健康的前提。

? ? ? 聰明的秘訣：探索未知的領(lǐng)域，通過不斷學習縮小盲區(qū)。就如剽悍晨讀口號每天進步一點點，堅持帶來大改變。如果你每天哪怕只有1%的進步，長此下來，也必將變得越來越聰明。所謂“千里之行始于足下”，任何量變積累到一定程度都會引起質(zhì)變。

參考書目《積極的力量》哈里?埃德爾森