今天的分享主題是：心必須被徹底了解，人類才能獲得真正的自由

我們活在一個美妙、神秘而不可思議的世界里，但大多數(shù)人很少能享受這個真實的世界。

我們能夠覺知到的世界，多半充斥著爭斗，痛苦及無意義感

這種情況起因于未能充分活出和證悟人類所有的潛能。

若是能證悟和開顯出人類的本體，潛能才能得以充分實現(xiàn)

這里有個關(guān)鍵詞，叫做放空

你的心一旦變得自由同，不執(zhí)著，不擔(dān)憂，也不特別關(guān)注任何事物，那一刻你就是解脫的。這種狀態(tài)最大的特色就是沒有定點，你不集中焦點于任何議題或經(jīng)驗，眼前存在什么更是什么。覺得“逍遙自在“，但是處于解脫的狀態(tài)

為了達到這種解脫境界，我們需要做些什么呢？

在這里分享幾個要素

首先你需要的是”能量“，能量可以幫助你轉(zhuǎn)化人格及其模式。

模式?jīng)Q定著你的命運，模式改變了，命運也就變動了。

有能量意味著你有足夠的能力、勇氣和耐力來轉(zhuǎn)化自己。、

有了能量你才會感受：是的，我可以辦得到。我有潛力、毅力和勇氣。

這股能量將會提供你觀察自己和理解事物的燃料。

另一個元素是：決心。缺少了決定，能量就會失去意義。你需要堅定不移的決定和不動搖的意志，才能持續(xù)地面對挫敗和失望

凡事充滿興致，你便能輕松突破障礙

另一個元就是對這整件事的一輕松感，一份欣喜的感覺。這是一種特定的喜悅感與輕松的態(tài)度，它是內(nèi)在工作的本質(zhì)，變即對真相、看見真相及體認到真相的一份欣喜。

它有點像好奇心，對事物充滿著欣喜的好奇。

如果你只有能量和決定，事情會變得過于沉重和嚴肅，但欣喜這個元素能奢你輕松地突破障礙。

接下來一個元素是仁慈。這是非常重要而必要的一種品質(zhì)，因為過程極為艱辛，所以你必須仁慈對待自己，就因為你還沒解脫，所有受苦是很自然的事

為什么要用驅(qū)迫的方式讓自己更苦呢？為什么一犯錯就必須征罰自己？仁慈這個元素會使你更信賴自己、信賴成長的過程 、信賴你的心和你的本體。

仁慈會帶來無私的態(tài)度，一旦有了這種仁慈之心，你自然會友善地對待每一個人，每一件事。

處在安詳?shù)臓顟B(tài)里，自然會生起直覺與洞見。

內(nèi)在工作的另一個要求是內(nèi)心的祥和，一種安靜下來的能力，而不是永遠 都在活動和思考。為了體認到真正的解脫，你必須有能力讓心安靜下來，因為解脫境界是剎那即逝的。

如果你永遠都在思考和擔(dān)憂，并且維持著一直的快速的活動，那么你就是在阻礙你對解脫的體認。

一旦發(fā)展出這份能夠去除焦躁的安詳感，我們就會從這種安歇的狀態(tài)之中，自然生起直覺、洞見和細微的觀察

接下來的一個重要的元素是：融入某件事的能力，也就是完全的融入于你正在做的事，不論那是什么。你完全專注于眼前的經(jīng)驗，徹底涉入其中，甚至到忘我的程度，這是一種能力，一份與經(jīng)驗之間的關(guān)系，一種擺脫人格的解放感。

人格通常會跟經(jīng)驗保持距離，它對徹底融入、與經(jīng)驗合一感到恐懼，當(dāng)你完全證悟到本體時，這份了悟是無法說清楚的，你已經(jīng)完全投入于其中，除了本體之外什么都不存在。

譬如你正在制作一張桌子，你是那么的投入，以至于你，工具和桌子都結(jié)成了一體。處于這種狀態(tài)里，你的頭腦完全停止了區(qū)分或分別意識。

你可以融入于任何一種行動、情緒、思想、感覺或本體的某個面向。

第七個也是最后一個解脫的元素就是覺醒：也是你的經(jīng)驗之中覺醒的一份能力。

你的覺知是這么的清晰，就像是剛剛醒來一樣 ，甚至有一種周圍都光的感覺。

覺醒的品質(zhì)，是內(nèi)在工作對治昏沉和愚鈍的解藥。你必須靠它來了解你所有的人格議題，也必須靠它來對治執(zhí)著的傾向，你對眼前發(fā)生的事充滿著覺知，里面沒有絲毫昏沉的成分。

在你清明的覺知之下 ，事物變得楚而明確，你能如實看見事物的真相而非通過潛意識在看

這樣的狀態(tài)就像萬里晴空，沒有一絲的云霧。但這并不意味著你在看著一片晴朗的天空，因為你本身就是這片晴空。你的心是徹底開放及清明的。

好了，今天分享了放空品質(zhì)中的七個要素，大家慢慢看羅，祝大家工作生活愉快