《深度關(guān)系》

如何覺察自身的全能自戀，用深度關(guān)系療愈自己，活得更松弛、更幸福？

全能自戀、全能暴怒、徹底無(wú)助和被害妄想，是全能感的四種經(jīng)典表達(dá)。

自戀的對(duì)立面不是不自戀，而是和他人、和事物、和世界建立深度關(guān)系。

關(guān)系的實(shí)質(zhì)是看誰(shuí)制造了焦慮，誰(shuí)承受和化解了焦慮。

如果父母真的希望孩子能卓越，就得用實(shí)際行動(dòng)向孩子傳遞這樣一個(gè)信息：孩子，我由衷地歡迎你超越我，你的位置有時(shí)可以比我高、比我強(qiáng)大。同時(shí)，補(bǔ)充另一個(gè)重要信息：無(wú)論如何，我都愛你。

事實(shí)上，人生就是起起伏伏的，能接受自己可以待在任何位置的人，才能迅速做出調(diào)整并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。而一個(gè)人如果只想待在高位，就會(huì)顯得偏執(zhí)且傲慢，同時(shí)失去適應(yīng)和調(diào)節(jié)的能力。

所謂“時(shí)間感”，就是你明白，做什么事情都是需要一定的時(shí)間的，你會(huì)在考慮事情時(shí)把時(shí)間這個(gè)因素充分考慮進(jìn)去；所謂“空間感”，就是明白條條大路通羅馬，這個(gè)世界很大，這條路不通，就可以換一條路。