? ? ? ? ? ? ? ? ? ?《跑步圣經(jīng)》讀后感

? ? ? ?昨天終于斷斷續(xù)續(xù)地讀完了希恩著，NBA主持人于嘉翻譯的《跑步圣經(jīng)》。一本在全世界跑者圈里公認(rèn)的經(jīng)典。但說(shuō)實(shí)話，我還是略微有些失望。倒不是書(shū)不好，而是它通篇內(nèi)容偏精神層面的東西占了絕大部分，跑步本身需要注意的內(nèi)容很少。而對(duì)于像我這樣的新跑步熱愛(ài)者，更需要一些專業(yè)的指導(dǎo)內(nèi)容，如跑步前后需要注意什么？怎么樣跑最科學(xué)？如何避免傷病等等？書(shū)中涉及的很少。在拿起這本書(shū)之前，我希望自己能從中學(xué)到怎樣去跑馬拉松，讓自己的跑步理論知識(shí)更加豐富、科學(xué)，然后來(lái)指導(dǎo)自己日常的實(shí)踐，結(jié)果是走進(jìn)了作者的內(nèi)心或者是精神世界里。我想，等我成為一名成熟的跑者之后再讀的話，一定會(huì)受益匪淺，畢竟他所說(shuō)的一些心路歷程自己還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)呢。

? ? ? 歸納起來(lái)，跑步圣經(jīng)這本書(shū)帶給我最大的一點(diǎn)收獲，就是作者希恩博士作為一名50歲以上的老人，把跑步當(dāng)做事業(yè)一樣去不斷地學(xué)習(xí)、不斷超越自己，竟然可以達(dá)到全馬3小時(shí)的水平，激勵(lì)了無(wú)數(shù)人。大多數(shù)人是去做自己可能的事，而作者卻是在做不可能的事，事實(shí)證明只有你足夠努力和堅(jiān)持，就是不平凡。

? ? ? ?為什么要跑？相信是每個(gè)熱愛(ài)跑步的人都會(huì)問(wèn)自己的一個(gè)問(wèn)題，對(duì)于很多人而言，跑步最初是為了健康，我自己也不例外，這應(yīng)該是第一個(gè)層面的，也有身體很健康的人跑步是為了提高生活質(zhì)量，而最高層面的答案應(yīng)該是作者告訴我們的—為了找到自己，一個(gè)真實(shí)的自己。一直很喜歡的一句話，叫“跑的越遠(yuǎn)，離心越近”，竟然在這本書(shū)上看到了，而且是一章的標(biāo)題。我不知道這句話的出處是不是作者所說(shuō)的，看書(shū)就是這樣，你會(huì)在某一個(gè)時(shí)刻和熟悉的東西不期而遇，那種感覺(jué)真的非常美好。