簡單咖喱雞肉飯的做法詳細步驟

第1步

將雞胸肉.土豆.洋蔥.胡蘿卜切塊備用。

油熱后倒入雞胸肉翻炒。

第2步

雞胸肉變白后倒入土豆塊個胡蘿卜塊。

土豆塊和胡蘿卜塊都均勻粘油后倒入洋蔥，繼續(xù)翻炒。

第3步

洋蔥也均勻粘油后填湯。

湯煮沸后加入咖喱塊。這時候土豆和胡蘿卜已經(jīng)變軟。

第4步

等咖喱塊完全融化，大火收收汁，出鍋！

簡單咖喱雞肉飯的營養(yǎng)分析

土豆

1. 和中養(yǎng)胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。2. 寬腸通便：土豆含有大量膳食纖...

一般人均可食用。