催眠是跟潛意識(shí)溝通的方法，可以影響潛意識(shí)。

潛意識(shí)的功能和特性：

1、儲(chǔ)藏記憶

2、組織記憶

3、情緒世界

3.1 時(shí)間線

3.2 情緒完型

3.3 內(nèi)心小孩

4、壓抑負(fù)面情緒

4.1 未完成處理的記憶，或未能滿足的需求

5、透過合理化/理性化表達(dá)

5.1 為了釋放負(fù)面記憶

6、（為了保護(hù)自己）不斷壓抑情緒

7、保持身體運(yùn)作

8、保護(hù)身體

9、維持最高善的要求

10、接受指令

11、控制和維持認(rèn)知能力：（改變、成長、學(xué)習(xí)都與潛意識(shí)有關(guān)）

12、能量-產(chǎn)生、儲(chǔ)藏和散播

13、本能的自動(dòng)化反應(yīng)

14、重復(fù)

15、持續(xù)追求/增曾/提升

16、整體和個(gè)體的關(guān)系

17、象征和意象

18、個(gè)人化

19、省力和省氣

20、正向處理

交流時(shí)多用：視覺，聽覺、感覺型 詞語

你坐在椅子上，你聽著我的聲音，聽到我說的話語，感受到自己坐在凳子上的感受。

視覺

看來

透視

觀察

想象

清晰

模糊

悅目

前景

觀點(diǎn)

目擊

想象

看樣子

亮晶晶

天昏地暗

透明度

引人注目

歷歷在目

如日中天

聽覺

聽說

動(dòng)聽

寧靜

和諧

共鳴

悅耳

協(xié)調(diào)

音樂感

耳聽八方

聲勢浩大

耳根清靜

如雷灌耳

聽天由命

無聲勝有聲

念念有詞

節(jié)奏感

響徹云霄

言猶在耳

一個(gè)選擇叫別無選擇，二個(gè)選擇叫左右為難，當(dāng)你有第三個(gè)選擇時(shí)，才真正叫有選擇。

有些事情我們無法改變，同時(shí)可以做些事情，讓這些事情因我們的一點(diǎn)不同有所不同

孔子說：己所不欲，勿施于人。

莊子說：己所甚欲，亦勿施于人

。