大家好，我是匆匆，每天分享一點點，希望每天的分享可以帶給你收獲帶給你成長～

最近不斷有朋友問我:匆匆，你是怎么養(yǎng)成每天讀書的好習(xí)慣？

其實，就三個字——微習(xí)慣

在我們原本的理解中，可能”習(xí)慣”這種想法，一定是量特別大期待

什么我要每天鍛煉30min，每天閱讀30min

你會發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)很不錯，什么為了瘦為了充實自己等等

然而，你會發(fā)現(xiàn)很難堅持，很難改變

其實，就兩點

一、從0-0.1

先行動，比如每天做1個俯臥撐，堅持下去

二、做總比不做好的多

不論怎樣，做總比不做好的多

好了，今天的分享就到這里啦，明天給大家分享具體操作流程，明天見～