方法一：提前約定。這個(gè)方法是指，我們對(duì)孩子有什么要求，讓孩子做到怎么樣的自控，需要提前跟孩子約定好，而不要事后算賬。例如，去書(shū)店看書(shū)，在那安靜的環(huán)境里，應(yīng)該遵守那些規(guī)則，如果違背規(guī)則怎么辦等。

方法二：讓孩子參與制定公約。把制定公約的主動(dòng)權(quán)交給孩子，讓孩子參與到其中來(lái)。這個(gè)公約不是我們提前給他制定好的，而是全部由孩子和我們一起頭腦風(fēng)暴想出來(lái)的。

方法三：培養(yǎng)習(xí)慣的練習(xí)。對(duì)于習(xí)慣的練習(xí)，每次只選擇一個(gè)習(xí)慣就可以了，一定不要貪心，有的父母發(fā)現(xiàn)孩子目前遇到的問(wèn)題比較多，于是就幾個(gè)習(xí)慣一起練習(xí)，這樣只能適得其反。

方法四：在游戲中學(xué)習(xí)。親子游戲能培養(yǎng)孩子很多能力，自控力也不例外。在親子游戲中，尤其是打鬧游戲，能更好地幫孩子練習(xí)自控力。木頭人游戲：大家一起跟著音樂(lè)跳舞，當(dāng)音樂(lè)停止木時(shí)，所有的人都不許再動(dòng)。

總之，孩子負(fù)責(zé)自控力的大腦在不斷發(fā)展中，尤其是3-6歲，是大腦可塑性的黃金時(shí)期，這個(gè)時(shí)候父母為孩子創(chuàng)建的環(huán)境、經(jīng)歷，以及練習(xí)，都能夠更好地幫助孩子大腦發(fā)展，讓孩子擁有寶貴的自控力。