生活中，最不缺的就是抱怨的人。校長抱怨沒有足夠的投入和重視；老師抱怨工作太忙碌；家長抱怨學(xué)校不夠好。好像有人的地方，就會有抱怨的人，就會有制造負(fù)面情緒的人。

而且，喜歡抱怨的人，總會想方設(shè)法找到自己共同“愛好”的人。所以，我們經(jīng)常說，你是什么樣的人，你的身邊就會有什么樣人?；蛘哒f，物以類聚，人以群分。

那為什么喜歡抱怨的人喜歡找抱怨的人呢？

愛抱怨的人，在一個群體中始終不是大眾。喜歡抱怨的人，深怕別人用道德譴責(zé)自己，如果能找?guī)讉€抱怨的人，他就減少了這種道德負(fù)罪感。因此，喜歡抱怨人就很喜歡和喜歡抱怨的人在一起。根據(jù)《烏合之眾》的理論，一個人會跟隨群體的行為而變得沒有獨立思考的人。一些原本并沒有明顯抱怨行為的人，會在這個群體里，變得喜歡抱怨。當(dāng)抱怨群體聚集在一起時，大家就會變得越來越會抱怨，有時候甚至還會失去理性，而做出一些讓自己后悔的事情。

要學(xué)會分析，厘清為什么抱怨？

每當(dāng)遇到自己不良情緒，或者說抱怨時，我們就要分析，我們?yōu)槭裁匆г?？真的是因為工作很忙嗎？或者是自己覺得受到了不公平的待遇？還是覺得自己懷才不遇？當(dāng)然，如果找一個人幫助自己分析一下，那就更好了。畢竟，旁觀者清。

這樣的分析過程，就是情緒管理的過程。我相信，有很多抱怨的情緒，就會在分析的過程中被釋放了。有時候，有些不好的情緒，連自己都不知道從哪里來。無緣無故，就把別人當(dāng)炮灰了。因此，我們分析原因，才能找到對策，才能更好地與別人對話。