今年這個(gè)特殊的春節(jié)，讓原本忙碌的我頓時(shí)閑暇下來。從最初的想休息，到中間的焦慮，到現(xiàn)在的歸于平和。感覺自己的心逐漸靜了下來，也觸摸到了真實(shí)的自己。
以前的我非常注重工作，一度把孩子和愛人放在次要的位置。同時(shí)對權(quán)威和朋友的意見非常的在乎，在風(fēng)風(fēng)火火的背后，總覺得少了些什么。也許我只是喜歡忙碌的感覺，不想停下來。
當(dāng)真正停下來了以后，面對兩個(gè)在家上網(wǎng)課的孩子，面對和老年人的觀念差異，偶爾和老公的拌嘴這些瑣碎的小事，看著自己的情緒，一次一次的生氣，煩躁，隱忍或者發(fā)火?？粗鴥鹤硬幌雽W(xué)習(xí)，到愿意上網(wǎng)課到現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，遇到困難需要改進(jìn)。不知不覺生活發(fā)生了一些改變，我在面對過去，接受著自己的情緒中，也漸漸理解了家人。
勇于面對過去。不管對與錯(cuò)，成就感還是挫敗感都過去了。世上沒有后悔藥，而每一個(gè)人內(nèi)心總是想好的，也許那個(gè)當(dāng)下就是在自己力所能及的范圍內(nèi)最佳的選擇。如果好的就請保留吧，如果需要改進(jìn)的就改進(jìn)吧。擁抱自己的過去，才能真正接納真實(shí)的自己。當(dāng)我擁抱了自己過去的成功和失敗，就慢慢放下了。
允許自己的情緒。當(dāng)老人說話難聽，老公心情不好發(fā)火，兒子學(xué)習(xí)態(tài)度不積極，姑娘房間的衛(wèi)生不好，看到別的優(yōu)秀伙伴的進(jìn)步，對輿情后自己發(fā)展的擔(dān)憂時(shí)，委屈、憤怒、自責(zé)、愧疚、恐懼等情緒時(shí)不時(shí)就冒出來了。換做以前的，我會選擇把它壓到身體里面去，隱藏在某一個(gè)角落，讓它無處釋放，慢慢會攻擊我的心靈和身體。
感恩我的恩師莉穎帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)心活法，在特殊時(shí)期給予我很大的力量。讓我全身心的體驗(yàn)情緒，在我身體流動(dòng)的感覺。有時(shí)候是心口堵，嗓子堵，腳趾頭、手指頭、頭部、肩部交叉的痛。慢慢的這種感覺越來越淡，心情也逐漸開朗一些了。發(fā)現(xiàn)自己無意中心量也打開了，對老公，愛人和孩子的包容也慢慢擴(kuò)大了一些，也能看懂他們行為背后的心理。因?yàn)槎米约?，所以懂得了他們。人心都是相通的。我體會到了作為一個(gè)妻子、兒媳和媽媽的平淡幸福。
當(dāng)我接受了自己的情緒以后，對自己現(xiàn)狀也慢慢趨于平和，能接受自己目前真實(shí)的狀況，心慢慢引導(dǎo)自己朝向想要的方向，目標(biāo)也越來越清晰了。
在生活節(jié)奏越來越快的當(dāng)下，我們?nèi)菀妆粰?quán)威所領(lǐng)導(dǎo)，被外界所誘惑，被欲望所驅(qū)使。其實(shí)守住自己的一顆心是不太容易的。終究自己的人生是自己過的，回歸自己，追求自己想要的生活才是我們心之所向。我們自己有了足夠的能力，自然能發(fā)光發(fā)熱才能溫暖更多的人。而不是企圖用外面的光芒照耀我們自己。
愿你我都擁有真實(shí)的力量。
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