親愛的寶貝，早安！

今天周二，昨晚你睡得好嗎？

今早我們早起去海邊徒步，天氣微涼，是個陰天，早晨的海風吹得整個人舒爽。也吹走了所有的煩惱。我喜歡這種天微微涼，沒有艷陽高照的氣候。

清晨參加了教練晨會，吸收大家的能量。優(yōu)秀是一種習慣，所以我們要持續(xù)泡在高能量的圈子里，眾人拾柴火焰高。一個人可以走得很快，但一群人可以走得很遠。

不知不覺就徒步了7公里，有一種鍛煉可以讓你忘卻時間。今天我開始嘗試競走，它比普通走路速度快，也是奧運會比賽項目。有助于瘦身，健美身材，強身健體。是現(xiàn)階段比較適合我這個孕媽的運動項目。

7公里走下來，一點都不覺得累。反而覺得身輕如燕。出了汗，讓我感覺更幸福，我想是因為運動使我身體分泌了多巴胺，使我感覺開心興奮。

今天我重新開通了微信運動記步，每天10000步的小目標，是一定要達到的！適當?shù)倪\動，以后生產都會更加順利。百利無一害，必須而為之。

運動完畢去單位，準備明天晨會學習的內容。凡是提前，有掌控感的生活讓人更快樂。

買菜回家，買的都是自己最心儀的食物，最新鮮的食材，讓做飯變得更有意義，增加趣味性。明天工作，我要帶飯上班，午餐就成了我的小期待。

下午15:00讓爸爸陪我去聽孕婦學校的課，科學的育兒，補充這一塊的空白知識。我們做一個幸福的爸媽，小橙橙做一個快樂的寶寶。

18:00海邊野炊，我們一起吹吹海風，數(shù)數(shù)星空，談天說地，享受美食和美景，今天約你，你來不來？

小橙橙，我的寶貝，我們愛你?