美素課下課到家4：00，孩子說：“媽媽，我想吃椰果罐頭，我說昨天晚上不是剛剛買了很多零食嗎？孩子不高興的說我不管就是想吃，你必須給我買，我說：我不能天天給你買零食，突然冒出一句“你爸爸說想從雄安買房，我們不能想買什么買什么，”孩子繼續(xù)堅(jiān)持要用自己的錢買，我說“那你自己去買，本周就不能再買零食了，”她不同意，看著她的狀態(tài)聽著她的語言，我的情緒也越來越不好，“就知道吃，看你胖的，一點(diǎn)也不懂事，看到你就煩，能不能閉會(huì)兒嘴巴……”這樣的話語在腦子里盤旋，身心都有些累的我，就想沒人打擾的休息一會(huì)兒，看樣子她是不達(dá)目的不罷休，為了早點(diǎn)平息這場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)，我說“要吃你自己去買”，她拿了錢自己買回來了，我?guī)退碎_蓋子，她問我吃不吃，我賭氣說不吃，她一口氣吃完了，把瓶子給我，我說你就沒想給爸爸分享點(diǎn)，她尷尬的笑笑不說話了，接下來記不清我說什么了她說“你有病吧，你有那么一點(diǎn)…”徹底點(diǎn)燃了我的怒火，我打了她，她邊哭吼邊防衛(wèi)，接著光著腳躲到了衛(wèi)生間，我使勁的推開門怒火驅(qū)使我又打了她幾下，對(duì)她說以后你再打我罵我，我不會(huì)再容忍你，她赤腳坐在床上繼續(xù)邊吼邊哭，我試圖抱抱她不讓她再哭鬧，無效反而聲越來越大了，當(dāng)時(shí)真想有什么讓她閉嘴，我弄了水給她洗腳，她不配合，她躺著哭，我拉扯著給她把腳洗了，打她也是對(duì)她犟嘴挑釁罵父母對(duì)抗的極度不滿和反擊，為了給打她找個(gè)理由，我說你打我罵我，我打罵回去了就扯平了，如果我不反抗，就都落到你自己身上了，所以從今天開始，我不再打罵你，你也不要再打罵我們一切從重開始，我還告訴她當(dāng)爸爸媽媽動(dòng)手打你，你怎么說怎么做，她的情緒慢慢平復(fù)了，就這樣算告一段落！

我的感受？我的需求?我的期待？我情緒背后的觀念？是什么需求沒被滿足導(dǎo)致這樣的情緒？

我的感受：看到孩子惦記零食挑食不好好吃飯，再加上一路上很熱心煩氣躁，到家孩子又要我去給她買罐頭，態(tài)度不好還用命令的口吻，我現(xiàn)在的情緒+早上她和爸爸爭吵的情緒交織在一起，可能還有之前對(duì)她不滿的情緒，很煩她;

我的需求：我不想被孩子打擾，想安靜的躺下歇一會(huì)兒;

我的期待：期待孩子被媽媽拒接后不要再喋喋不休的爭取，期待孩子能懂事聽話，安靜的做自己該做的事;

我情緒背后的觀念：父母養(yǎng)你容易嗎？作為子女要聽父母的話感恩父母體諒父母，不能和父母犟嘴更不能動(dòng)手即使父母打你;

是什么期待沒被滿足導(dǎo)致這樣的情緒：我期待孩子聽我的，懂事聽話;

1.我還可以怎么想？2.怎么說怎么做？

1：孩子想吃得不到滿足自然會(huì)爭取，求而不得自然會(huì)有情緒這是再正常不過的事了，（我當(dāng)時(shí)完全是用情緒處理問題，高興就買不高興就找借口找理由不買，隨口一句“爸爸說想再買房不能亂花錢”也看到了自己的焦慮）好好說話不帶評(píng)判，站在對(duì)方的角度感受對(duì)方的感受，（過后想想自己對(duì)孩子的方式自己除了后悔還有討厭反感想遠(yuǎn)離自己那樣的媽媽）

2：寶貝你是不是餓了，現(xiàn)在就想吃罐頭，但媽媽現(xiàn)在很累很不舒服，媽媽想躺下休息一會(huì)兒，不想去給你買，還有媽媽覺得昨晚爸爸給你買了很多零食，今天就不買了你看可以嗎？孩子如果堅(jiān)持要吃，可以和孩子商量讓她自己去買;

孩子的感受？孩子的需求?孩子的期待？孩子情緒背后的觀念？是什么需求沒被滿足導(dǎo)致這樣的情緒？

孩子的感受：我媽媽不愛我，我想吃她就不給我買;

孩子的需求：想要媽媽滿足自己當(dāng)下想吃的需求，想要得到媽媽無條件的愛，想在媽媽身上找到自己被重視被愛的感覺;

孩子的期待：期待媽媽的理解自己，愛自己;期待媽媽和自己友好相處;

孩子情緒背后的觀念：媽媽就該理解接納愛我;

是什么需求沒被滿足導(dǎo)致這樣的情緒：求而不得，不被理解，我上了一天課又累又餓就想看著動(dòng)畫片吃點(diǎn)自己想吃的東西，都不行，還打我;