一大早天空就像一塊畫布
慢慢渲染
飛快地展現(xiàn)一部部畫作
我是那個(gè)幸運(yùn)兒
站在仰頭即可看見
這也變成了我早起的一個(gè)動(dòng)力
那種和天交流的感覺，讓我忘卻了所有
那一片天，像一個(gè)心靈的窗口
上星期失聲，居然能扛下來，上了一個(gè)星期的班
現(xiàn)在進(jìn)入咳嗽階段
當(dāng)作身體排毒
冥想，運(yùn)動(dòng)
讓身體里的結(jié)都化解
排出來
現(xiàn)在體重達(dá)到94斤
腰身明顯小了
臉也不腫了
《中年覺醒》
因?yàn)槭欠g過來的，前面語言的原因，感覺比較生澀
到60多頁開始精彩了
人生走到中年，就要做減法了
減欲望
流體智力下行
也是身體在提醒我們這樣做
體重減了，脂肪少了，我們的身體就沒有那么大的負(fù)擔(dān)，自然也會(huì)更健康
我想想是這個(gè)道理
欲望，這個(gè)世界想方設(shè)法地在刺激著人的欲望，甚至憑空創(chuàng)造出來，讓人們相信
記得在一本書上看到
商業(yè)廣告設(shè)計(jì)的人，其實(shí)福報(bào)會(huì)越來越少
商業(yè)廣告，為了售賣自己的產(chǎn)品，會(huì)百般誘惑人們購買他們并不是真實(shí)需要的東西
造成人們的欲望膨脹
這個(gè)世界到處都是過剩的物質(zhì)垃圾
以前想著鍛煉身體
必須報(bào)一個(gè)瑜伽班，必須報(bào)一個(gè)健身房，必須請(qǐng)一個(gè)私教
……
后來因?yàn)樽约簬Ш⒆?，這些都變得不可能
我就開始想，其實(shí)鍛煉身體，不需要這些花里胡哨的東西……
做就可以了
做和不做就會(huì)有明顯差距
不在乎做了什么
很多人都是邁不出做那一步
或者沒有堅(jiān)持下來
重點(diǎn)并不是怎么做
于是，陽臺(tái)，一塊小瑜伽墊，就夠了
就這樣從8月份堅(jiān)持到現(xiàn)在
冥想，運(yùn)動(dòng)
上班，帶兩個(gè)孩子，洗衣做飯……之余
我還是有了自己的私人空間
是我們自己喜歡給自己追求的事物加了很多不必要的條件
剛才還想到一件事
當(dāng)時(shí)聽說744要出差一個(gè)學(xué)期
天都要塌了
郁郁寡歡一段時(shí)間，擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)
現(xiàn)在，正處于這個(gè)時(shí)期的我，發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有那么可怕
而且因?yàn)樗辉?，我反而發(fā)揮出了更多的潛力
情緒控制能力明顯提升
很少發(fā)火
即便是我生病，也能好好照顧兩個(gè)孩子
因?yàn)闆]有了依靠，開車也沒有再瞻前顧后
開就是
對(duì)孩子的教育，也以自己的方式為主，給孩子各種說教
講歷史，講故事
完全自己掌控了自己的生活
跟兩個(gè)孩子之間的互動(dòng)也更多了
不為未來的事?lián)?/p>
今天就放下手機(jī)，最多聽聽音樂，和744聊聊天
不看視頻
看書，陪孩子
