今天終于看完了這個習(xí)慣的力量。這里面大多都是一些案例?？雌饋碛悬c吃力，不過終于耐著性子把它看完了，還是有一些收獲的。下面就讓我說一說自己的認(rèn)識吧。

在前言部分有這么一句話，是威廉詹姆斯寫的，他說所有人的生活都有其明確的形態(tài)，但其實都是有各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的。就像我最近讀的高效能人士的七個習(xí)慣，還有一直在讀的世界上最偉大的推銷員。其實現(xiàn)在有很多的書都是寫這方面的。但是我看這么多書覺得無論是哪本書講的道理，如果你不執(zhí)行都是廢話。所以說看一本書要去執(zhí)行里面的一些東西，來改變自己的習(xí)慣。做到真正的學(xué)以致用。杜克大學(xué)06年發(fā)布的研究報告表明，人每天有百分之四十的行為并不是真正由決定促成的，而是出于習(xí)慣。所以說我們每天的生活總有一些習(xí)慣在影響著我們。

這本書分為三個部分，第一部分個體的習(xí)慣，第二部分成功的組織機構(gòu)的習(xí)慣，第三部分社會的習(xí)慣?，F(xiàn)在我們來說說第一部分。第一部分第一章大部分內(nèi)容都是一些案例。通過這些案例來證明習(xí)慣有時是隱藏在我們大腦深處的，一種默認(rèn)的行為。它不以人的意志為轉(zhuǎn)移。在這里這種行為被稱之為習(xí)慣回路。通過對尤金的習(xí)慣的測試表明了，一些習(xí)慣一旦在大腦中形成他們就會影響我們的行為而我們自己往往是意識不到的。就像我們平常不會說的，一個新手開車上路總是得全神貫注，總之一切都是很緊張的在運行。而你看那些老手，他們的表現(xiàn)則不同，為了每次一開車的動作行為好像都被預(yù)定了一樣。所以在更多的時候，我們都意識不到我們的這種行為習(xí)慣。第二道是講如何創(chuàng)造新習(xí)慣。當(dāng)然這邊還是以案例的形式來說明的。白速得宣傳活動啟動之后，迅速成為，最暢銷的產(chǎn)，產(chǎn)品之一。它的成功告訴我們要了解到正確的人類心理。第二章的大部分案例都是用一些暗示來驅(qū)使人們形成一個新的習(xí)慣。其實我們大部分的習(xí)慣，都是來源于我們自己渴望改變。雖然有一部分是，外在的因素驅(qū)使。所以我們要想改變請自己內(nèi)心真正的認(rèn)可這件事情。第一部分的第三章講的是為什么喜歡會發(fā)生改變？其實我們的習(xí)慣沒有改變，只是用新的習(xí)慣，來代替了舊的習(xí)慣。就比如說我平常很愛玩游戲，但是參加了訓(xùn)練營之后我玩游戲的時間很少。不是說我不玩了，而是說我大部分的空閑時間投入到這個地方，而減少了對游戲的關(guān)注。所以很多時候我們的習(xí)慣養(yǎng)成，都是不經(jīng)意的，一旦養(yǎng)成，很難改變。海盜隊的成功說明了改變習(xí)慣的重要性。有一句話是這么說的細(xì)節(jié)決定成敗。我看推銷員的時候，上面的那張羊皮說，用良好的習(xí)慣代替多年養(yǎng)成的惡習(xí)，所以很多時候我們的習(xí)慣，只能被替代而不能被消除。用一個好喜歡的第一個壞習(xí)慣，會讓人不自覺地改變了自己的行為。