八部金剛—10

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今天練的9遍版本。

疼痛部位從腰左，腰右。轉(zhuǎn)到脖子了。

脖子疼頭疼，頭疼從昨天開始，今早還沒好，早上散步緩和一點，中午堅持練了八部金剛，練完了一會頭不疼，脖子還有點麻。


因為練的標(biāo)準(zhǔn)了，全身尤其是脖子關(guān)節(jié)嘎巴嘎巴作響。

堅持住，堅持住。

不要努力，只要堅持

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