一、關(guān)于意志力

對(duì)于自己不喜歡的事情，意志力要悠著點(diǎn)，因?yàn)檫@時(shí)候意志力是消耗品。

比如說忙了一天，是精力集中，不能有情緒，還要專注的那種累心忙，晚上回家自然想癱在床上啥也不干。做決策也同理，小事情耗費(fèi)太多的決策力，大的決策往往沒有耐心研究，容易做草率的決定。

對(duì)于喜歡的事情，大多是發(fā)自內(nèi)心地想去做，哪怕這些事看起來有意義，非享樂性質(zhì)，根本不是這人意志力多高，自控力多強(qiáng)。

所以，自律其實(shí)不是強(qiáng)迫自己做不喜歡的事，而是讓自己真正喜歡上那些有意義的活動(dòng)。

二、關(guān)于寫作

* 表演一個(gè)開門，內(nèi)藏玄機(jī)，比如說，孩子在屋里哭時(shí)的開門，火上熱的牛奶要撲了的開門，不愿意回家的開門，鎖壞了的開門……每一種都不一樣，開門是開門，也不是開門，是表達(dá)人物情緒的方式。

寫作也同理，最簡(jiǎn)單的，小時(shí)候?qū)懽魑模缡呛苌蠈W(xué)出了門小鳥在唱歌，其實(shí)是說天氣好，更多的是為了襯托人物的心情好。

* 寫作有治愈作用，簡(jiǎn)單的記錄算是最初級(jí)的寫作，能梳理事件，能梳理情緒，能緩解壓力，能緩解焦慮，更有助于跳出來看，來審視，會(huì)少許多主觀的偏見。

* 演員郭曉東的散文中，有這樣一段，他去舅舅家借錢，前面做了很多鋪墊，只為了襯托最后那一句：舅媽說“你們來找我們幫忙，那我們的孩子去找誰幫忙？”全程只有這一句拒絕的話。他們真的沒有能力管，門縫底下透出來的燈光亮了一宿，也是無力感的描寫。寫作，不用太多的話，幾個(gè)鏡頭，或者一段描寫，就足夠了。而站在對(duì)立面的人，舅舅家的女兒看到又來了一幫親戚，還要住家里，臉上的表情是小孩子不知道該掩飾的。