【內(nèi)容簡介】

需求的滿足是情緒上的問題。比如我們吃飽了，不是我們知道吃飽了，而是感覺吃飽了

關(guān)系穩(wěn)定后，兩個人便進入真實互動。從開心愉悅的狀態(tài)變得小心翼翼，壓力重重。伴侶會用明示或暗示、語言或非語言、示弱或強勢、生氣或撒嬌、威脅或利誘等等的各種手段來驗明對方的正身，看看對方是不是我們理想的夢中情人。可惜的是，夢想在這個時間幻滅了。

會責(zé)備對方，也會自我責(zé)備。

當(dāng)自己的空虛和不安讓他人來填滿時，就會成為無底深淵，進而產(chǎn)生無邊無際的痛苦，因為這種痛苦是人類認識自我的必要性。也只有進入自己的空洞來探索，才能更深入的了解自己?？墒钦l想要在痛苦中了解自己呢？可這就是親密關(guān)系帶給我們重要的功能，只有深入了解自己個人的成長，才能夠成就。

我們不能自己來成長？自己面對問題嗎？為什么要用伴侶呢？其實這就是人類發(fā)展 秘密：從對伴侶關(guān)系的需求幻滅之后，就是講滿足需求的責(zé)任拿回來的開始。人類是一個復(fù)雜的個體，人活著有什么意義？是亙古不變的話題，從很多的著作上來看，人類有很多不認識的東西，所以衍生出很多很多的問題，我認為這就是生而為人的隱秘之處。

關(guān)系本身，尤其是親密關(guān)系本身，就是通往隱秘處最重要的橋梁。親密關(guān)系的英文是intimacy，字根來自于拉丁文intimus，意旨最內(nèi)心深處。親密關(guān)系就是親近自己與對方隱秘之處的橋梁。

我發(fā)現(xiàn)，人是看不到自己的，如果沒有他人的反照，只有通過與比人互動所產(chǎn)生的刺激，才會讓我們反觀自我，尋找自我，進而認識自我。

只有進入內(nèi)心深處不為人知，甚至不為自己所知的地方，我們才能有更多的自知之明。比如兩夫妻，女方收到男方的卡片，卡片的情話是印在上面的，但是女方不開心，她希望對方是親自手寫，但是男方覺得自己文采不好。因為這次咨詢，女方認識到自己很在意對方親手為她制作的卡片，也就是一種罪特殊的對待，把自己看成最特別的。男方也才了解到自己對于文字的自卑，發(fā)現(xiàn)自己很害怕寫東西，害怕別人知道自己文筆不好，自己不敢面對。每個人的需求都藏在內(nèi)心深處，沒有人注意到，和伴侶的互動，其實就是幫助彼此看到自己的需求及了解對方，從而令雙方的需求在合理的方式下被照顧到。

每個人夢幻的那部分，想要別人來滿足自己的需求，實在太強烈，因為被別人照顧是舒服的，有依靠的，甜蜜的感受，誰愿意看清楚我要拿回自己的責(zé)任呢？一旦不從自我認識的角度去理解，而去要求對方的時候，我們的仇恨、憤怒、擔(dān)心等情緒，及因他們而誘發(fā)的災(zāi)難就會像潘多拉的盒子被打開一樣，已發(fā)不可收拾。唯一能停止這一切的，就是把責(zé)任拿回來，認識自己的匱乏之處，然后去改變、創(chuàng)造。

親密關(guān)系就是從甜蜜到了解自己秘密之處的過程。親密關(guān)系是親近自己和對方隱秘之處的橋梁。

甜蜜的蜜----甜的，愉悅的
親密的密----隱私的，深藏不露的，隱私的地方

【精彩摘抄】
當(dāng)你對親密關(guān)系不滿意的時候，你可以問問自己：我希望從伴侶身上得到什么？

通常我們只會意識到自己希望伴侶做些什么或改變什么，卻不會覺察自己在潛意識深埋的需求。

人類的三大利器：想象力、意向和直覺

【練習(xí)】反思我們和伴侶從甜蜜到親密的過程

甜蜜：剛開始戀愛的時候，每天都會講電話，覺得他很深情，很專一，愛的很濃烈

親密：逐步發(fā)現(xiàn)彼此的脆弱性，愿意向?qū)Ψ秸故咀约捍嗳醯牡胤?，不?dān)心被嘲笑

【個人感悟】
最大的感悟是，之前學(xué)習(xí)一稼的課程，一稼說過，學(xué)好親密關(guān)系，你的人際關(guān)系都不會差，現(xiàn)在更加了解的是，其實親密關(guān)系是可以讓我們更加了解自己，了解自己的內(nèi)心深處被隱藏起來的需求。

自己看書感覺這一段不是很容易懂，看完后似懂非懂，但是聽寶蕊老師講完后，逐步明白了，其實當(dāng)我們和對方相處感覺不舒服的時候，應(yīng)該覺察，向內(nèi)看，向內(nèi)問，我需要什么？我的需求是什么？我希望伴侶給我們做什么？