昨天因為有事，寫作偷懶了，今天補上。
回頭乍一看，自己的簡書寫作已經(jīng)到了100篇大關(guān)，可喜可賀。
最近一直在想，自己應(yīng)該理一下，應(yīng)該刻意去做些什么？經(jīng)過昨天晚上的仔細思考，我覺得應(yīng)該有一下幾個方面？
1.最近這一輩子的目標(biāo)是什么？
2.想要達成目標(biāo)需要提高哪些方面的技能？
3.如果要提高這些方面的技能，應(yīng)該重點地、有意地做哪些事情？
4.究竟如何做，才能更好地做好這些事情？
5.尤其在你失意、情緒低落時，該如何讓自己重整旗鼓，重拾信心呢？
6.如何去檢驗這些目標(biāo)是按照自己的意愿全部實現(xiàn)的？
事實上，我并沒有想好，尤其是當(dāng)看到很多人總結(jié)的加入“得到的這一年”及“通往財富自由之路”的收獲時，總覺得自己的看法和想法太過小兒科，不值得一提。同時，在不斷得重塑和歸置這些目標(biāo)和具體的方法論時，原諒我在此只能談到大概的、簡單的一些后續(xù)的指導(dǎo)目標(biāo)，當(dāng)然在后續(xù)的幾天之內(nèi)會迅速補全。因為我總覺得，過于寬泛而沒有具體的、詳細地做分解的目標(biāo)，并不能保證持續(xù)地、完美地執(zhí)行；但同樣的，由于此種理由過于拖延卻又不能迅速制定目標(biāo)更是值得我們深思。
這一輩子的一些指導(dǎo)性目標(biāo)。
個人身體方面：從現(xiàn)在的164斤在3個月的時間（6月18日-9月18日）內(nèi)減重至150斤。
具體步驟：①身體鍛煉的增加。以周為單位，每周一次十公里快走，須保證每公里的時間在8分30秒內(nèi)；每周三次（基本就是隔天一次）5公里跑步；每周一次金雞獨立（仍舊是以前執(zhí)行的右腳20分鐘、左腳11分鐘）；每周兩次平板支撐及俯臥撐和曲臂拉繩（仍然是以前執(zhí)行的一次平板支撐5分鐘、俯臥撐50個、曲臂拉繩80個）注：當(dāng)然這些運動每次的運動前熱身仍舊是必不可少的。②飲食控制。不暴飲暴食；不睡前吃水果及零食；不吃垃圾食品和雪糕等；每次吃飯8成飽足矣，尤其是像富含碳水化合物的面食類食物應(yīng)該在7.5成就行；③賦予減重這件事以重要的意義。就像我家大孩要生的時候一樣，為了讓她在出生后不會看到一個抽煙的老爸，用了抽煙人難以擁有的毅力將自己已擁有的14年的“煙齡”戒掉了，同樣的，為了讓我家的二孩看到一個擁有完美身材的老爸，做這樣的鍛煉完全在所難免。
投資方面：①投資個人的成長，快速提升邏輯思維能力。
一是趁今天是618，我花了一早上的時間整理了自己提高羅輯思維力需要購進的書籍，并在網(wǎng)上下單一次性購買了《超越感覺》、《邏輯思考力》、《結(jié)構(gòu)思考》、《常識性學(xué)習(xí)財務(wù)報表》等等一批個人進階書籍。二是再次加深對概念的學(xué)習(xí)和理解。再次通讀一遍《通往財富自由之路》專欄專題，當(dāng)然這個通讀仍舊是讀但這次是要記筆記，反復(fù)地重復(fù)地、只字不差得讀、記，一定會理解更加深刻。三是購書后的讀書，當(dāng)然不能讓它成為書架上的陳列品，就像笑來老師的馬桶上讀書15分鐘一樣，每天持續(xù)讀書半小時這個應(yīng)該不是很難吧。
投資方面：②定投個人理財，重點是提升成長性公司、股票分析能力。
一是除了銀行理財產(chǎn)品的購進，定投個人股票投資外，使用虛擬投資每月選出一款個人認(rèn)為的“成長性”股票繼續(xù)跟蹤；二是學(xué)習(xí)運用數(shù)字報表（利潤表、資產(chǎn)負(fù)債表等等）研究成長性公司；三是繼續(xù)刻意練習(xí)投資領(lǐng)域的耐心。雖然以前在做虛擬投資的時候可以忍住只是一月一看股價，但當(dāng)真正投入了資金之后，自己仍不能遏制自己那種想贏怕輸、在意實時的投機心理，所以這方面的練習(xí)（這樣想：這筆資金已經(jīng)沒有了就行，于是不在關(guān)注）需要結(jié)合投資刻意練習(xí)。
個人能力方面：①寫作能力的提升練習(xí)。
割韭菜般的寫作輸出了130來篇，盡管可以寫，可以通暢的寫，但是寫得質(zhì)量和方法跟高手仍差的不止一點點，后續(xù)著重從以下幾個方面去改進。①多看簡書推薦的好的文章（點贊率高、關(guān)注率高及打賞率高的文章），吸取在格式、韻律及文字表達技巧方面的特點。每天兩篇（并做讀后筆記）；②注重與讀者的換位思考。不再執(zhí)著于個人感受的描述和吐槽，雞湯的發(fā)布及沒有經(jīng)過個人思考的內(nèi)容的搬運。多用“如果我是這篇文章的讀者，我希望看了之后收獲什么？”的問題不斷反問自己，提升表達和文章的內(nèi)涵；③注重論證類比的收集和論據(jù)的積累。不定時、隨時使用有道云筆記記錄遇到的好的類比或者靈光一現(xiàn)的靈感。
②元認(rèn)知能力刻意訓(xùn)練。
①繼續(xù)每天早晨半小時的坐享（6:00-6:30）；②繼續(xù)發(fā)展自己的愛好，如打籃球、魔方、寫字；③持續(xù)反思輸出，每日除了三贊吾身外，三省吾身。
③選擇能力刻意訓(xùn)練。
繼續(xù)運用元認(rèn)知能力分析每天至少兩件自己或他人遇到或在做某件事上運用的選擇條件，并將選擇條件添加在筆記上。這一輩子需要達到的效果：再次遇到生活、工作、投資等等領(lǐng)域的抉擇時，不受原類似的慣性選擇影響，同時不再有選擇困難癥。
④專注力刻意訓(xùn)練。
①早晨制做每天的工作、生活計劃；②每天拉時間清單明細，重點關(guān)注自己的注意力究竟耗費在了那里，不斷修正注意力關(guān)注，并讓更多的注意力關(guān)注話費在現(xiàn)有的、重要的、有意義的事情上；③每天用活在未來的心態(tài)有目的、有針對性地提醒最近“一輩子”內(nèi)的目標(biāo)，不要越軌。
④英語學(xué)習(xí)。專注于讀完一本英文原著。
英語學(xué)習(xí)賦予的意義不再贅述，英語學(xué)習(xí)長期未能成行也不在追憶，做好這“一輩子”里英語的學(xué)習(xí)就行，用3個月的時間讀完一本英文原著《動物莊園》。注：這里所說的讀完，一定是認(rèn)認(rèn)真真，仔仔細細地熟讀完，然后再反復(fù)讀兩遍。
