生活是非常戲劇化的，總會在不經意的時候，從背后敲你一悶棍，將你打得頭暈目眩，痛哭流涕。

你曾經歷過人生的低谷嗎？有沒有到那種一度想自殺的地步？

有沒有連續(xù)大半年失眠，內在升不起丁點力量？

是否想要平靜鮮活的生活，想要得到幸?？鞓?？

如果你對此有強烈的意愿，想換一個人生，那就請繼續(xù)往下讀。

這是一條需要自己走過才會體悟的路，是萬萬道路其中的一條。

1、接納臣服

只有敞開心扉接納困境，才是真正轉變的開始。

納蘭性德的詞里說：魑魅搏人應見慣，總輸他，覆雨翻云手。

曾經有一段日子，我一度非常抗拒、逃避，非常痛苦，為什么人生是這樣？

是不是背后有一只大手在操縱這一切，翻云覆雨？

然而，問這些都沒有太多意義，你就是走到這一步了，就是如此了，還能怎樣？

時光哪能倒回，即使能倒回，在看不到未來的前提下，在我們的生命軌跡沒有絲毫偏離的前提下，在當時信念系統(tǒng)的操作下，我們看似有得選，其實毫無選擇，結果仍舊會是這樣。

所以，基于抗拒的心態(tài)，問太多，是沒有任何意義的，只是在把力量向外擴散，從而讓自己變得更無力、更渺小。

我們總要經歷一番掙扎，才會選擇臣服接納。

2、對生命中所有的境遇負起責任

當臣服接納后，我們會開始從內在衍生出一種力量，能夠對發(fā)生的事負起責任了，能夠向內看了，能夠看到一切的根源其實都是我們自己，是我們自己的信念系統(tǒng)大爆發(fā)。

外在的所有呈現(xiàn)，只是一個表相，是來反應這些想法的表相，而實相，則是我們的內在。

這個大爆發(fā)，用另一種觀點來說，就是清理。不爆發(fā)出來，永遠看不到自己原來還隱藏著這么多想法。

《了凡四訓》說：一切福田，不離方寸，命由己造。

方寸，就是我們胸中的這顆心，一切唯心造。

當知道了這些，就有一束光照進了生命的深淵，讓人看到，原來我們的人生還有這樣一種解讀方法。

于是我們開始給出，開始不再期待別人如何，做好自己，正位人生。

3、看清受苦或困境的意義

一切的發(fā)生都是來幫助我們成長的，有些是助力，有些是反助力，人生沒有困境，困境只是來提醒你，你的方向偏了，僅此而已。

困境或者受苦的本質只是一種自我定義，那自我又是個什么東西呢？它定義的東西真的是真的嗎？

自我呀，可以說是一種思想，它每天在腦海里叨叨叨，上演各種劇情，特別有意思。

所有我們見過的人，做過的事，吃過的美食，甚至看到過的電視、廣告都會被它存在記憶庫里，成為它的一部分，自我經常把他們從潛意識或者表意識里調出來使用。

自我最擅長下定義、貼標簽，與他人分離。

他從來不是真正的自己，真正的自己只活在當下，只在一呼一吸間，只能去感受、鏈接它。

一旦我們將很多境遇定義成困境的、不好的，那么隨之而來的痛苦也就來了。二元對立的世界沒有贏家，哦，對了，有贏家，那個自我就是贏家，因為它靠這些發(fā)展壯大了自己，喂養(yǎng)了自己！

當我們開始看清了受苦的意義，就會逐漸明白，真正困住我們的是什么——不是外在的境遇，就是這個自我制造出來的東西，或者說淺一點，就是我們的模式、信念系統(tǒng)！

當這些東西越來越清晰后，我們內在的力量也生起得越來越多。

其實，你看，我們并非像自己以為的那樣懦弱、渺小、絕望、無力，只會躲在黑夜里哭，只會想要下意識的以殺掉自我的方式來解除痛苦。

我們可以改變這一切。

4、將這些用在自己的生活中

修行就是既要修，又要行，無形層面（觀念）去修，有形層面（生活）去行，少哪一樣都不可以。

當我們開始帶著覺知去生活，察覺自己的行為模式，以及這個行為背后的思考模式，有意識的深挖內在，就會逐漸擺脫無意識的控制。

無意識的東西有很多，甚至我們不經意說的一句話常常都是，我們大多都是在無意識的控制下生活的，像一個行尸走肉。

所以，將這些東西用到生活中，及時覺察自己，有多么重要啊，這是成長途中至關重要的一步，它關系著我們和內在的聯(lián)系。

與內在聯(lián)系越深刻，我們活得越自由，是一種心靈上的自由，應無所住而生其心。

《金剛經》說：修一切善，離一切相。

短短八字，道明一切，為我們的生活指出一條明路。