7/26~《當下的力量》

痛苦之身有兩種存在模式：休眠和活躍。

在90%的時間內(nèi)，它可能在你的體內(nèi)都是處于休眠狀態(tài)；但是，對一個極端不快樂的人來說，他的痛苦之身可能會100%地處于活躍狀態(tài)。有些人可能完全生活在痛苦之身的狀態(tài)下，而有些人則可能偶爾感受到它，比如失戀或與過去的痛苦、失落、身體或情感上的傷害等相關(guān)聯(lián)的情況。任何事情都有可能引發(fā)痛苦之身，尤其是當它與你過去的痛苦產(chǎn)生共鳴時。

當痛苦之身即將從休眠狀態(tài)中被激活時，即使是一個念頭或與你關(guān)系親密的人的一句不經(jīng)意的話，都有可能激活它。

觀察你內(nèi)心任何痛苦的跡象，它的表現(xiàn)形式可能是：憤怒、煩躁、憂郁、傷害他人的欲望、生氣、沮喪、想在個人關(guān)系中制造沖突的沖動等。在它剛從休眠狀態(tài)被激活的那一刻，你就應(yīng)該注意到它。

痛苦之身要在你的體內(nèi)生存，就像其他任何一個實體一樣，如果你無意識地被它控制，它就能存活下來。然后，它會控制你，變成你，并經(jīng)由你而活出它自己。它需要從你的體內(nèi)獲取“食物”。它以任何與它能量共振的經(jīng)歷或各種形式創(chuàng)造的痛苦為“食”，這些形式有憤怒、沮喪、恨、哀怨、感情沖突、暴力，甚至是疾病。當它控制你時，它會在你的生活中創(chuàng)造一種經(jīng)常能激活它能量的情況，以便它繼續(xù)生存。痛苦只能以痛苦為食，它不能享用歡樂。歡樂對它而言是難以下咽的。（即不要在無意識中給痛苦吃食以增添能量）

痛苦之身其實是小我投射出來的陰影，它很害怕你的意識之光。因為一個正常的人是不想受更多的苦的，除非他病了。痛苦之身害怕被你發(fā)現(xiàn)。它的生存取決于你對它無意識的認同，以及你面對內(nèi)在痛苦時，那種無意識的害怕。但是，如果你不面對痛苦，不努力把意識之光帶進痛苦中，你將會被迫一次又一次地激活你的痛苦之身。痛苦之身對于你來說就像一個危險的怪物，你甚至不敢直視它。但是我可以肯定地說，它只是一個幻覺，它在你臨在的力量下沒法存活。

痛苦之身不希望你直接去觀察它并認清它。當你觀察它，感覺到它在你體內(nèi)的能量場并關(guān)注它時，那種無意識的認同就已經(jīng)被打破了。這時，一種更高的意識狀態(tài)產(chǎn)生了，我稱它為“臨在”（presence）?，F(xiàn)在你是這個痛苦之身的見證人或觀察者。也就是說，它不會再控制你、假裝是你，或在你的體內(nèi)獲取新生的能量了。你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你自己內(nèi)在的強大力量，你已經(jīng)獲取了當下的力量。

比如說，如果憤怒一直左右著你的思維，你不停地在想別人對你做的事，或你將要對別人做的事，這時你就無意識地被痛苦所控制了，痛苦之身又成為了“你”。在有憤怒的地方，通常就有痛苦埋伏在其下。或者，當你心情不好時，你開始有了很多消極的思想，并不斷地想你的生活是多么糟糕，這時你的想法就和痛苦之身結(jié)合，你就會無意識地被痛苦所控制，也很容易遭受痛苦之身的攻擊。此處我所說的“無意識”，是指對某個思想或情緒模式的認同，它隱含的意思是：觀察者的完全缺席。