發(fā)簡信
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一切交給法-第一次在內(nèi)觀中心的義工體驗2022年10月第一次去了第一次內(nèi)觀，改變了我的一生，深深感激。世界上居然有那么一些地方，讓你無償住在那里，吃在那里，讓你放下萬緣，專心致志地探...
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在定靜中成為自己（10）與一切生命合一在表現(xiàn)下，萬事萬物不僅彼此相連，也與生出萬物的生命源頭相連。就連一顆石頭，或者更明顯的一朵花或一只鳥，都能為你指出回歸s、回歸源頭、回歸你自己的...
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在定靜中成為自己（9）內(nèi)在身體要超越身體，我們必須進入身體，然后才能發(fā)現(xiàn)我們不是它。 當你將本體與本我，即無形相之意識的覺察，與形相混為一談，小我就產(chǎn)生了。這就是身份認同的意...
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在定靜中成為自己（8）意識本體的喜悅就是保持意識的喜悅。 意識已經(jīng)是有意識的。它是那未顯化于外的，那永恒的。然而，這個宇宙只是在逐漸變得有意識。 意識本身是永恒的，因此不...
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在定靜中成為自己（7）成為臨在的（2）當你注視、傾聽、撫摸孩子，或幫忙他們做一些事的時候，你是警覺的、定靜的，完全臨在，除了當下那一刻如是的樣子，別無所求。如此以來，你便為本體創(chuàng)造出...
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在定靜中成為自己（7）成為臨在的（1）我們可以學習如何不讓一些狀況或事件持續(xù)活在我們心智中，而是將注意力持續(xù)帶回最原始而永恒的當下時刻，不再受困于心理劇的編造里。那么，我們的“臨在”...
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正念練習的七個主要支柱七個態(tài)度性的因素，構成了正念減壓中所教授的正念練習的主要支柱。它們是：非評判、耐心、初心、信任、無爭、接納及放下。這些態(tài)度需要有意識地在練習中培...
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第四次內(nèi)觀-怎么都可以，怎么都可以，怎么都可以什么是最重要的事 這次內(nèi)觀期待了很久，因為突發(fā)事件，取消的念頭越來越強烈，還好在最后還是聽從了自己的內(nèi)心，堅定了什么是最重要的事情。 禪者的初心...
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在定靜中成為自己（6）你的生命目的（2）熱情的意思是除了你對所做之事能盡情享受以外，再加上一個額外的要素，那就是對你努力的方向擁有目標或愿景。 若你能為自己享受的活動加上一個目標，整個...