明明已經(jīng)不愛，或者明明在一起已經(jīng)是不舒服和不幸福，可是，還是不能果斷斷舍離掉這個不再合適的關系和不再能帶給自己快樂和成長的人，為什么？
也許是因為，分離不僅是失去一個人，也是失去我們投射在這個人身上所有的期望、價值和安全保障。作為曾經(jīng)愛過的，并選擇在一起的人，其實我們是在他身上投射了自己所有的期望、依賴和安全的。我們把自己生活的希望和信心都投射在了他身上，并選擇和他一起走進親密關系，是希望他能給我一個好的生活，一個好的人生，甚至是一生的無憂無慮，希望他能幫我們開解憂患，承擔我對生活恐懼的那部分責任。
但顯然，現(xiàn)實的生活里，并沒有這樣一個人，能夠承擔另一個完全的依賴和安全的期待，當這種期待落空時，痛苦便是必然的了。
而當期待落空而感受到苦痛的我們，之所以一直留在讓自己痛苦的生活狀態(tài)中，一方面來源于，我們始終沒有去和自己的投射/幻想分離，因為害怕那種“落空”吧。所以才會一直糾纏著，希望他能滿足我所有的投射/幻想，也是因為我不敢面對內心最幽暗的深淵：恐懼這種不再有依賴的“獨立和自主”，沒有勇氣去面對。
可是，如果我們能發(fā)揮理性，安下心來面對與覺知內在的那種擾動，而不試圖向外求援或急于抓住一個救生圈，我們就能這種期待落空的痛苦中，逐漸發(fā)展出內心的力量，并能獲得真正的長大。
