? ? 生活中的憤怒無處不在，新聞媒體為博人眼球，也在傳播憤怒，卻沒有很好的在大眾灌輸如何去控制憤怒，進(jìn)而去避免一些無法控制的后果，從個體而言，憤怒的危害不僅不利于身心，妨礙工作，影響你的成功，對于社會也是一種隱性毒瘤。

? ? 憤怒來源于哪里？從埃利斯的書本中，憤怒來源于我們對待事件的看法，同一件事，不同的看法和信念是我們產(chǎn)生不同情緒和結(jié)果的重要原因。我們生活中，會有一些常見的錯誤信念，有四種，如“”