? ? ? ?斷斷續(xù)續(xù)的看完了這本書，剛放下書的一刻，沒有什么大的情感沖擊和感觸。書不厚，講了一只抑郁的小蛤蟆在朋友的勸說下，去看心理醫(yī)生。再和心理醫(yī)生不斷的面談了十幾次之后，逐步地更好的了解自己，分析自己。最終從抑郁中重生的故事。

? ? ? 得知這本書，是從同事的口中。說是很薄的一本，全文講述了一個故事，不會像別的心理書籍一樣看的無趣，一口氣2小時就可以看完。于是乎，書荒的我趕緊借來同事的書閱讀。

? ? ? ?蛤蟆前前后后和心理醫(yī)生蒼鷺面談了10次有余，對于具體的談話內(nèi)容已經(jīng)記得不清楚了。印象深刻的有2個觀點。

? ? ? ? 一：自我狀態(tài)的三位一體：分別是父母，孩子和成人。?當(dāng)我們教育別人，以長輩的口吻命令或交流的時候，我們是處于父母狀態(tài)。當(dāng)我們恐懼，撒潑，打滾，憤怒等，是處于孩子狀態(tài)。只有處于成人狀態(tài)，我們才能冷靜的分析事情，剖析事情，才能果斷的做決策。

? ? ? ? 二：游戲心態(tài)的四種表現(xiàn)：我好，你不好；我不好，你不好；我不好，你好；我好，你也好。怎么理解呢??。

????????比如前天晚上預(yù)約了一輛出租車，但是第二天司機爽約，導(dǎo)致了你第二天上班的遲到。這個時候，你會怎么做呢？一種：謾罵出租車司機，認為是他的原因?qū)е逻t到，這種就是【我好，你不好】。這種心態(tài)的人，遇到憤怒的時候，會將情緒轉(zhuǎn)移到別人的身上，不太容易得抑郁??。另一種：責(zé)備自己，怪自己沒有再次確認，怪自己運氣不好。這種就是【我不好，你好】，這種心態(tài)的人往往得抑郁的傾向會高一些。類比，其他2種的心態(tài)顯而易見?！疚液?，你也好】才是一種健康的心態(tài)。

? ? ? ? 總體來說，小小的一本書，通過一個故事，闡述了作者的觀點。作為心理學(xué)入門書籍，還是可以值得一看的。