這幾天自我覺(jué)察，有這樣的體驗(yàn)，就是我知道我自己在做什么，我心中有一個(gè)“我”在不帶任何偏見(jiàn)情緒的在觀察另一個(gè)“我”在想什么做什么，產(chǎn)生什么情緒。
有點(diǎn)繞啊，可能還講不清，不過(guò)體驗(yàn)下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我其實(shí)能夠慢慢控制我自己的小我的。
總之我感覺(jué)我的真我在覺(jué)醒。
體驗(yàn)覺(jué)察
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