本書是村上春樹的自傳體散文隨筆。
村上春樹，29歲開始寫小說，于33歲開始進行跑步至今；跑步和寫作已成他人生中的重要組成部分。對于村上春樹來說，跑步不僅強壯了他的身體，更成就了他的文學創(chuàng)作。
“當我談跑步時，我談些什么”，在本書中，村上春樹借跑步之名在暢談他的人生態(tài)度。
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越自律越優(yōu)秀
薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學?！贝蠹s是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似客觀認知的東西來。
這個道理被村上春樹踐行在跑步中：
村上春樹，每天清晨五點起床，十點就寢，清晨的幾個小時集中完成重要的工作，隨后用于運動或處理雜事，日暮時分，優(yōu)哉游哉，讀書、聽歌，放松精神。
每天跑步，這種堅持從未因為其他事情而中斷過。
日復一日年復一年，他一直保持簡樸而規(guī)律的生活；這足夠的自律支撐起了村上春樹優(yōu)秀的人生。
這一點，我深有體會，7月份堅持跑步的那段時間，生活很規(guī)律，每天的專業(yè)學習、運動、讀書，人也因自律自信了不少；8月份跑步一停再停，生活開始變得不規(guī)律了，人也因焦慮而變得缺乏自信。正如喬布斯說的：“自信來源于自律?！痹阶月稍阶孕牛阶孕旁絻?yōu)秀。當你不夠優(yōu)秀的時候，是不是你還不夠自律呢？
2
優(yōu)秀來自于選擇
在打算作一名小說家時，村上春樹選擇把經營良好的酒吧關門大吉。用作者的話說：“無論做什么事，一旦去做，我非得全力以赴不可，否則不得安心。將店鋪隨意交托給某個人，自己躲到別處去寫小說，這種討巧的事情我做不來。如果因為模棱兩可、三心二意以失敗告終，懊悔之情只怕久久無法拂去。”
優(yōu)秀之所以優(yōu)秀，在于會選擇；大多數人在面對類似這種誘餌似的選擇時，常會做出兩者兼顧的決定；結果往往是不盡人意的。
記得今年7月初，為了提升自己的聲樂技巧，特意參加了為期兩個月的聲樂大師課。但在8月初，接到參加合唱培訓的任務時，竟然接受了任務；為的是不想放棄學習機會。這種芝麻和西瓜都想要的結果是，什么都沒有學到。
看完本書才知道，自己錯在哪里！人的精力是有限的，你什么都想做，就什么都做不好。生活，必須要會選擇才能高效。有舍才會有得！優(yōu)秀來自于會選擇！
3
優(yōu)于過去的自己即是成長
從村上春樹開始跑步的時候，跑步就成為了他生活中的一部分。在他的意識中，跑步是他不斷戰(zhàn)勝自己的方式，就像他說的那樣：
在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己。
在成長路上奔跑的人都明白，一時的成功只是漫漫人生路上的一個小小里程碑，成長才是人生中最重要的事！這個道理與跑馬拉松比賽道理是一樣的，對于跑馬拉松的人來說，成績并不是重要的；重要的是，這場馬拉松是否實現了自己的目標，是否超越了過去的自己。
村上春樹認為寫小說的心態(tài)和跑步的心態(tài)是完全一致的，書的銷量、得獎與否、評論的好壞，這些或許是成功的標志，卻不是他寫作的初衷，更不是他創(chuàng)作的本質。
寫出的文字是否達到了自己設定的基準，這才至關重要，這才容不得狡辯，別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關。
寫小說就和馬拉松式一樣的，對于自己本身而言，我們的動機應該安安靜靜、確確實實的存在于自身內部，不應向外部尋求形式與標準。
就我的寫作而言，我學習寫作的目的是：為了讓今天的自己優(yōu)于昨天，為了解決自己生活中遇到的問題，為了遇見更美好的自己。
在成長的道路上，最重要的是和自己比；當今天的自己超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點兒，才更為重要。
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總結
村上春樹關于跑步，關于寫作中的人生哲學，值得我們深思與學習。
就像他說的那句：“疼痛無法避免，磨難卻可以選擇”。
愿我們也能像他積極做好人生的每一個選擇，持之以恒的堅持，不斷突破自己，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷精進自己；從而遇見更更優(yōu)秀的自己！
