目前的精力狀態(tài)：差

體能精力：目前身體狀態(tài)不好：運(yùn)動(dòng)保持的不錯(cuò)，飲食習(xí)慣還是不好，睡眠狀態(tài)更差

情感精力：負(fù)面情緒比較多，負(fù)能量多

思維精力：做事感情不夠?qū)Ｗ?，想的多，做得少，目?biāo)不夠明確

意志精力：找到想做的事，但是做的不好

我需要需要精力管理

目前狀態(tài)特別不好，需要進(jìn)行精力管理，改變目前生活和工作狀態(tài)

現(xiàn)在的生活狀態(tài)特別不舒服，自己感覺(jué)很壓抑，感覺(jué)沒(méi)有重心，活得渾渾噩噩的

體能精力、情感精力、意志精力、思維精力都做的比較差，怪不得自己比較累，身體沒(méi)有精力，總感覺(jué)自己特別疲乏，根本原因就是這些方面做得不好，情緒低落，負(fù)面偏多，身體不好，做事情專(zhuān)注力不集中，都是生活中的一些不良習(xí)慣造成的

想要改變現(xiàn)在得狀態(tài)，就必須經(jīng)營(yíng)精力管理，經(jīng)營(yíng)一個(gè)問(wèn)題一個(gè)問(wèn)題的解決

2018年12月5日，下午3點(diǎn)