發(fā)簡信
IP屬地：北京
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流淌過生命的抑郁癥，來告訴我該好好愛自己了抑郁的目的在于迫使你停下來弄清楚自己是誰，將走向何方。它要求你給自己定位，這雖然痛苦，卻是產(chǎn)生轉(zhuǎn)變的驅(qū)動力 一Paul Gilbert 抑郁癥的...
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解密抑郁癥——世界vs你，到底是誰得了抑郁癥？我們的抑郁癥并不是我們的錯，而是地球所受影響的載體而已 我們每個人都希望自己是健康快樂的，這是我們一生永恒的追求，而一個人健康快樂是自己內(nèi)心的感...
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了凡四訓讀后感
袁了凡（1533～1606）初名表，后改名黃，初號學海，后改了凡，明代思想家 《了凡四訓》又名《命自我立》，是中國明朝袁了凡先生，結(jié)合了自己親身...
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時間管理課程給我?guī)砹耸裁矗〞r間管理精力模型感想）
時間管理管理的是自己的人生、心智、精力好的精力=充沛的體能+正面的情緒+專注力+意義感 不知道從什么時候開始就已經(jīng)了解過精力這個詞，但從來沒有對...
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意志精力和思維精力管理計劃
保持專業(yè)是思維精力管理的目標 三大目標：工作、生活、學習 人生的目標不就是成為最好的自己嗎？ 人生的意義不就是不斷的突破自己，實現(xiàn)自己的價值，幫...
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情感精力管理計劃
情感精力管理必須是汲取積極的情感，接納消極的情感 人是可以通過訓練控制情緒的，每天保證自己充滿正能量，就必須讓正面的情緒保持在情緒的三分之一以上...
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體能精力管理計劃
體能精力-為身體添柴加火，它包括運動、飲食、睡眠三個方面 運動計劃：每周一、三、五，早上7點開始跑步5公里（由于天氣已經(jīng)冷了，充分熱身）保證心肺...
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我目前的精力狀態(tài)以及需不需要精力管理分析
目前的精力狀態(tài)：差 體能精力：目前身體狀態(tài)不好：運動保持的不錯，飲食習慣還是不好，睡眠狀態(tài)更差 情感精力：負面情緒比較多，負能量多 思維精力：做...
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目標價值版
我為什么要把身材打造好 一、自己身體會更健康 二、對情緒調(diào)節(jié)有很大幫助 三、對打造個人形象有很大的幫助 四、能夠增加個人魅力，吸引會員進行鍛煉，...