親愛的小伙伴，大家好！從今天開始我們共讀的一本書《斷舍離》。相信你的參與，給我們的活動帶來精彩，更相信這樣的活動會帶給你意想不到的收獲。

引題

朋友，你在追求著自己的幸福嗎？我們有沒有遇到這樣的事情：我們總想著獲得的比別人多，比別人好，似乎越多越好。但當(dāng)我們獲得了更多的時候，有時我們還沒有感受到幸福，幸福似乎就稍縱即逝了。毫不夸張地說，就是再多。我們還是沒有幸福！

其實，幸福是一個人主觀的感受。要幸福，就要學(xué)會整理自己的心情；要幸福，就要學(xué)會放棄；人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執(zhí)著中，要幸福，就要驅(qū)離要求更多的幸福欲求。

我們今天要共讀的這本書就是提升人們的幸福指數(shù)的一本書。

概括全書的精華

《斷舍離》一書中介紹了一種風(fēng)靡日本的超級整理術(shù)——斷舍離，一種正能量翻倍的生活整理術(shù)，通過日常的家居整理改善心靈環(huán)境的整理術(shù)。

所謂斷舍離，是一種整理術(shù)。斷，斷絕不需要的東西；舍，舍棄多余的廢物；離，脫離對物品的執(zhí)念，清空雜念。

通過學(xué)習(xí)和實踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關(guān)系，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得舒適、清爽，也會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新：一個嶄新的世界，一個自信向上健康的自己，一個整潔的家，一個幸福的生活，處處充滿正能量。人生從此提效30%，幸福指數(shù)提升100%。

作者介紹

《斷舍離》作者是山下英子，他生于東京，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。他通過參透瑜伽‘?dāng)嘈?、舍行、離行”的人生哲學(xué)，并由此獲得靈感，創(chuàng)造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環(huán)境的“斷舍離”整理術(shù)。 從2000年起，他以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮“斷舍離”整理術(shù)風(fēng)靡日本，也風(fēng)靡全世界。

推薦理由

生活上，我不是一個邋遢的人，我愛整潔，我愛潔凈。因此，我的家是整潔的，我的辦公桌是井然有序的，我的班級是窗明幾凈的。但有時，因為工作忙，會雜亂無章。心已經(jīng)聚焦在要忙的事情上，當(dāng)然也就無暇顧及身邊的一切了。但事情忙完了，我會不顧自己的身心俱憊，趕快進(jìn)行整理，不然我的心情會糟透了，甚至?xí)o法生活了。生活幾十年，每年總會為家、為家人、為自己添點什么。時間長了，家里的東西就會越來越多。我又是個戀舊而又節(jié)約的人。對于舊物，我是舍不得扔掉的；我又不喜歡浪費，喜歡“新三年舊三年，縫縫補補又三年”。因而家里的東西多了，家的空間越來越小。有時，打掃的時候，看到有些多少年不用的物品，占著空間，有的是灰塵遮面，也恨不得要扔，但最后還是敝帚自珍，原封不動地存放著。繼而會心聲慷慨：“以后買房，盡量買小面積的房子吧?！?/p>

今年春節(jié)，我無意間聽到朋友對“斷舍離”整理術(shù)的介紹，就急匆匆地上百度搜索關(guān)鍵詞“斷舍離”，大致了解了這種整理術(shù)的內(nèi)容，而后又買了電子書讀了，真受益匪淺。

當(dāng)天，我就重新審視自己對于物品的認(rèn)識，將家里所有不用的東西進(jìn)行分類處理：我們不用，別人需要的，送給別人；我們不穿的衣服鞋子，送進(jìn)了廢舊衣服回收柜。當(dāng)我們忙乎了小半天，看到斷舍離之后的家，我們的心情著實不一樣了。雖說在扔的時候還是有點不舍，但看到經(jīng)過整理之后的家的時候，確實是一身的輕松，滿心的幸福。

于是，我們在朋友間推薦《斷舍離》，推薦“斷舍離”整理術(shù)，以此來獲得斷舍離的快樂，獲得更多的分享快樂！這也就是我推薦共讀《斷舍離》的緣由了。

共讀大綱

本周，我們將從以下十個主題共讀山下英子的《斷舍離》：

一、幸福離不開斷舍離（推薦+前言，P1-21）

二、你眼里的物品是什么（第一章，P22-27）

三、東西有用才有價值（第一章，P28-38）

四、忍受不了痛，怎能割愛？（第二章，P39-52）

五、當(dāng)下的有用才真正有用（第二章，P52-69）

六、物由我選，物擇其用（第三章，P70-82）

七、活著就是不斷選擇的過程（第三章，P82-88）

八、一切從扔?xùn)|西開始（第四章，P89-109）

九、物品是自身的投影（第五章，P109-116）

十、看不見的世界在變化（第五章，P117-123）

我們希望這次共讀能夠與大家分享“斷舍離”整理術(shù)，提升我們的幸福指數(shù)。歡迎關(guān)注我的“點水成眸”簡書號，謝謝！

附錄：全書的思維導(dǎo)圖