昨天朋友之間忽然開始傳播一條消息，有一個公司的員工猝死了。據(jù)說是在鍛煉身體的時候去世的，心肌梗塞，沒搶救過來。

我也身處加班比較嚴重的行業(yè)，一周五天，每天都會加班。但是我覺得我現(xiàn)在的加班強度已經(jīng)比剛畢業(yè)的時候的強度小很多了。剛畢業(yè)那幾年，經(jīng)常通宵加班，不通宵的時候，下班到家也是十一點半以后了，也不知道當時是怎么堅持下來的。

有段時間加班嚴重的時候，躺在床上能明顯感覺到兩個太陽穴突突的疼。腦袋上的血管都快爆炸的感覺。每到那時候，我就特別害怕，害怕萬一真的腦出血怎么辦，會不會再也見不到明天的太陽。

以前沒娃的時候，沒考慮太多加班的危害，只顧奮斗。自從有了娃以后，感覺從此有了責任，有了不舍和牽掛。對自己的健康安全，對老公的健康安全都格外重視。身體哪里有不舒服，就開始練瑜伽。有段時間，我練瑜伽，老公練俯臥撐。

不過最近身體比以前好很多了，一天下來沒有后背生疼的感覺，所以就好久沒有鍛煉了。以后還是鍛煉起來吧，為了健康，為了家人。

每天作息規(guī)律，鍛煉身體，閱讀讀書，工作賺錢。這樣才能更好得照顧自己，照顧家人。