1月18日，周日，晴，7-19度，53kg
丙午年第三周總結
購書11冊（全年總14冊）：趙冬梅著《寬容與執(zhí)拗——迂夫司馬光和北宋政治》，趙冬梅《人間煙火——掩埋在歷史里的日常與人生》，內山精也著《傳媒與真相——蘇軾與周圍士大夫文學》，王水照著《蘇軾選集》、《蘇軾研究》、《蘇軾傳論? 王水照說蘇東坡》，馬東瑤著《蘇軾與蘇門六君子》，【宋】田況撰《儒林公議》，《六一詩話? 溫公續(xù)詩話》、蘇軾著《東坡志林》、《宋論（全注全譯本）》（上下）。
讀書（讀完1冊，總2冊）：朱剛《蘇軾十講》（436頁，讀完）、王水照 朱剛著《蘇軾評傳》（22頁）、《春秋繁露》十篇（157頁）。
翻書：王夫之《宋論》、趙冬梅著《寬容與執(zhí)拗——迂夫司馬光和北宋政治》、趙冬梅《人間煙火——掩埋在歷史里的日常與人生》、馬東瑤著《蘇軾與蘇門六君子》。
寫作：日更6篇，總字數(shù)7789。
晨誦：1日，《論語》之十八微子篇、十九子張篇。
運動：日行二萬步，金剛功1次，瑜伽1次。因手疾禁動，練功暫停。
美食：蘿卜絲肉包、南瓜豆絲。
支出：804.32元，其中書籍327.33元，日用257.69元，食材219.3元。一月累計支出2577.89元。
手機使用時間31小時33分，日均4小時30分。
體重：53.0kg,比上周同期減0.1kg。輕斷食0天。
本周進步之處：
1、略能沉心讀書。
2、清晨卯時皆處于清醒狀態(tài)，早起的生物鐘已準備就緒。
3、日記日均字數(shù)在千字以上。不再執(zhí)著于日更，周末給自己放假。
本周未能改進之處：
1、未能有意控制飲食，輕斷食未執(zhí)行，天天時時腹?jié)M，減重無效。
2、沉心讀書也帶來了瘋狂買書的副效應。讀了朱剛的《蘇軾十講》，對蘇軾及北宋歷史和文臣產(chǎn)生濃厚興趣。再往上追溯，應是受羅振宇《文明之旅》的影響。人是群居動物，不可避免受環(huán)境影響，除非一個人有篤定的志向、成熟的技藝，否則行走于人世皆如無根的浮萍，隨水的流向而漂移。所以孔子強調君子要立志。但立了志，還是要靠老師的指引，友朋扶助，環(huán)境烘托，方能篤志生根。我立志注解《論語》，可總是斷斷續(xù)續(xù)，一是無共同志向的師友的幫扶激勵，二是互聯(lián)網(wǎng)填喂的信息過雜，興趣極易轉移。然我亦不想拘束自己，亦不想給自己定性。志向立在前方，身邊書籍環(huán)繞，時刻提醒著我，相信不久將來……
3、開支仍是超額。讀書之余最大的消遣便是逛購物網(wǎng)站，逛了，看見便宜貨，也忍不住出手，給自己一個漸進壓縮的過程。
下周計劃：
1、讀分為誦、讀、翻三個層次：晨起誦讀，下周書目《論語》、《中庸》。日中讀《春秋繁露》一篇，《蘇軾評傳》一章。夜晚隨意翻書。誦讀要求背誦，讀的書目必須是認認真真、一字不錯地從頭至尾讀完。翻書不強調必須從頭至尾讀完，翻翻，了解大概內容即可。
2、節(jié)制飲食，一日之中必要留腹饑的時段。
3、卯時起，午休片刻。
4、手疾：書法、練功暫停。
