0407晨讀感悟
主題：極簡生活
1、更新你的購物觀念
好多朋友都只是說少買東西，但是我覺得，這個話的意思也是提醒大家只買好東西；工欲善其事必先利其器，我們的生活和工作會有各種各樣的工具，譬如手機，現(xiàn)在都離不開手機，但是選擇手機的時候，就有糾結的地方，好手機好用，但是貴；一般手機價格還好，但是性能有時就打折扣了，除去土豪， 有部分人會接受經(jīng)濟的價格，從此就要忍受性能的弊端，進入上想扔又不能扔的雞肋狀態(tài)；而這邊文章的思想，也是教育我們，如果經(jīng)濟允許，還是買個好用的工具，把心思聚焦下，放在該做的事情上，不要被工具糾纏
2、 舍棄你的無用之物
一個好的環(huán)境，會影響心情，為了再次進階到極簡內(nèi)心，還是從舍棄無用之物開始。
3、極簡你的內(nèi)心
其實最難的，就是極簡內(nèi)心，每天的壓力，焦慮，負面情緒，統(tǒng)統(tǒng)都要甩掉；一個運動愛好，出出汗；一個好友，吐吐槽；一個安靜的地方，自我撫慰下。
明天要做的，就是
劈柴，喂馬，周游世界
只愿面朝大海，春暖花開。
原文如下：
http://mp.weixin.qq.com/s/fRs8jmuor3TQ4D0WJsPxbw
大家早上好，今天是2017年4月7日，我們要和大家分享的書叫《極簡生活》，如果你想讓生活變得更精致，那你一定不要錯過這本書。
什么人在過極簡生活？曾有媒體報道，喬布斯的房間里只有一張愛因斯坦的照片，一盞燈、一把椅子和一張床。
《極簡生活》主張刪繁就簡，讓心靈擺脫牽絆，過真正輕松愉悅的生活。
那我們究竟如何才能過上極簡生活呢？這本書里有答案。
我們今天重點從三個方面來談。
第一是更新你的購物觀，第二是舍棄你無用的東西，第三是極簡你的身心。
①
咱們先看第一個方面，更新你的購物觀。
極簡生活的購物觀是要減少無用之物的花銷。
001想到要買的東西就記錄下來，出門購物前列好清單，去熟悉的商店一口氣都買回來。這樣會避免多出瞎逛時間（時間可是比金錢重要呀），更不會有因為一時沖動，買回來自己本不需要的東西。
002那些不常用的東西不必購買，去租或是買一次性用品代替。比如家里不常來客人，那就不用買很多雙拖鞋，在客人來之前準備幾副一次性鞋套就行。
003生活中的替換品也是能少則少。什么毛巾、床單、內(nèi)衣、襪子真的不必太多。付款前時刻想想購買的物品是否耐用順手，是否能搭配現(xiàn)有的物品。
②
第二是舍棄自己的無用之物
舍棄是一種勇氣，也是一門技術。
有些人不敢丟東西，因為害怕面對失去的痛苦，當你真的把多余的東西清理掉之后，心情反而會輕松很多。
有些人不知道怎么舍棄，作者在書中給出了三條好用的原則。
001不需要的東西要立刻扔掉?？纯茨阌袥]有一年沒穿過的衣服、買來就堆灰的書、不知誰送的化妝品小樣，如果不是現(xiàn)在需要的東西，就立刻扔掉吧。不要去想以后可能會用到，擔憂未來，不如享受當下，過好現(xiàn)在。
002立刻執(zhí)行，定期整理。決定一樣東西的去留并不需要花很多時間，把雜物堆在一旁，只會讓情況越來越糟。養(yǎng)成隨時清理的習慣，郵件在5分鐘內(nèi)就整理分類，手機短信定時清空，桌面隨手就弄干凈。
003舍不得扔就轉(zhuǎn)贈他人。如果覺得直接扔掉太可惜，拍個照片留念，然后轉(zhuǎn)送給真正需要他們的人，比如把衣服捐給慈善組織，把書送給朋友，或者去跳蚤市場把不用的小擺設賣掉。
依依不舍的這些東西，并不能愉悅身心，反而會帶來無盡的壓力，東西越多，內(nèi)心的從容就越少，久而久之，你就容易分不清事情的輕重緩急。
③
最后，也是最重要的，就是極簡你的身心。
極簡生活不僅僅意味著更潔凈的外部環(huán)境，也意味著更潔凈的內(nèi)心。為了保持身心極簡，你可以做下面這些事情：
001定期釋放感情，掃清煩惱。成年人需要留出時間來養(yǎng)護內(nèi)心，趕走負能量。所以多去和朋友面對面談心、天氣好的時候騎騎車，平時做些簡單的運動，都可以舒緩壓力，發(fā)泄出郁結于心的情緒。
002與人為善，關注優(yōu)點。與他人相處的時候，要多關注積極的一面，再糟糕的人，只要你仔細尋找，也能發(fā)現(xiàn)他的一些優(yōu)點。當我們表現(xiàn)出和善的態(tài)度，對方也會對我們更加友好
003珍惜時間，注重質(zhì)量。與其在抱怨中白白浪費時間，不如集中注意力把當下最重要的事情做好。即使是三五分鐘的碎片時間，也可以充分利用起來，比如打一通電話給父母，或是在筆記本上寫下轉(zhuǎn)瞬即逝的靈感。
來，總結一下《極簡生活》的三個重點：
極簡你的購物觀，極簡你的擁有品，極簡你的身心。極簡生活并非死板的標準，而是一種生活態(tài)度。
這里呢，容我強調(diào)一下，做一個極簡主義者到底有什么好處？其實啊，這類人往往會多出更多的時間，內(nèi)心也會更加平靜，會和喬布斯一樣，有更多的時間和精力思考真正重要的事情，創(chuàng)造出更多價值。
今天要分享的內(nèi)容就到這里，祝你擁有美好的一天。
參考書目：《極簡生活》[日]?有川真由美。
