關(guān)鍵知識
1、我們常常追求的不是單純的勝利結(jié)果，而是在追求“我”自己的成就，我個(gè)人的“勝利”，這就是自我成就感。
2、自我成就感的對立面，是自我挫敗感。也就是說，遇到挫折的時(shí)候，我們會覺得“這是我的失敗”。這樣的自我挫敗感，會影響我們發(fā)揮潛能。
3、在團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)中，追求自我成就感的人，會試圖把他的自我挫敗感轉(zhuǎn)嫁到隊(duì)友身上，這個(gè)會影響整體隊(duì)伍的發(fā)揮。
4、要想發(fā)揮自己的全部潛能，就要放下頭腦的判斷，讓注意力高度集中在事情上，并信任身體的自然反應(yīng)。
舉例：網(wǎng)球教練提摩西 加爾韋德書《身心合一的奇跡力量》：如果你用正確的方式擊球，而且干得不錯(cuò)，就會產(chǎn)生一種自我滿足感。因?yàn)槟銜X得自己是控制者，能夠掌控局面。但如果你知識順其自然的發(fā)球，這似乎不能算你的功勞，感覺就好像不是你下?lián)羟?。你大概會對自己的身體能力感到驕傲，也許甚至對結(jié)果感到驚訝，但無法將這歸功于自己，無法產(chǎn)生個(gè)人成就感，盡管也許會產(chǎn)生另一種類型的滿足感。
他用他的教學(xué)方法，教一些女學(xué)員打球，效果非常好，但沒過多久，她們的水平優(yōu)退回到原來的狀態(tài)。在思考這個(gè)現(xiàn)象的時(shí)候，加爾韋發(fā)現(xiàn)，根本在于，他教的打球方法，不能滿足學(xué)員的“自我成就感”。
網(wǎng)友留言
這讓我想起了微博和朋友圈剛興起的時(shí)候，分享自己的信息，如果有很多點(diǎn)贊和回復(fù)，會非常滿足，反而如果點(diǎn)贊和關(guān)注很少，會非常有挫敗感。聯(lián)系到今天的分享，如何避免這種挫敗，其實(shí)你只要關(guān)注這個(gè)事情帶給自己的收獲就行，不要去揣測他人的想法。
從9月10日開始，大慶開始學(xué)習(xí)《得到》“武志紅的心理學(xué)課”，會把學(xué)習(xí)到的知識整理成筆記分享出來，借用武志紅老師的話：“生命的意義是成為你自己”，如果你想活出自己，歡迎關(guān)注我一起學(xué)習(xí)。
堅(jiān)持日更學(xué)習(xí)感悟第22篇，@關(guān)注“大慶有點(diǎn)田”，和你一同成長！
