瀏覽各種媒介，都在倡導“松弛”感。以往不懂這個詞的含義，總覺著它和懶散松懈很靠近，可見自身見解的狹隘。

松弛感，個人理解是從容、自信、淡定的總和。也觀看各種綜藝節(jié)目，也粉絲迷戀一樣，各種追看。主角的光環(huán)，看出那么的自信淡雅。今天又無意讀到，對松弛有了更深的探尋。

松弛的反義詞是緊張。為何表現(xiàn)緊張？原因竟然是內(nèi)心力量不足。內(nèi)心力量又是意志力、專注力與情緒管理等能力的總和。是支撐一個人跨越挑戰(zhàn)的精神支柱。怎樣培養(yǎng)呢，諸如通過小目標積累自信、堅持學習充實自己，堅持反思接納不足。

修煉內(nèi)心的場域，讓自己內(nèi)心真正強大起來。褪去緊張，從容姿態(tài)綻放光彩。