20171001

【幸福三朵玫瑰】

昨日 3朵玫瑰

1.早起?

2.帶家人看病?

3.值班?

今日3朵玫瑰

1.早起

2.閱讀

3.感謝祝福大家

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】

1.接納父母，每天做父母臣服

2.讓自己柔軟放松下來(lái)，關(guān)注時(shí)自己，每天半小時(shí)冥想

3.與兩個(gè)孩子建立更好的親子關(guān)系，同時(shí)做孩子身后堅(jiān)實(shí)的墻。每天分別與兩個(gè)孩子十五分鐘特殊時(shí)光。

【幸福金句】你好我好大家好！

【覺(jué)察日記】

老公掛針，接到那位曾經(jīng)與老公說(shuō)不清楚的女同事的電話，聽(tīng)到老公說(shuō)話語(yǔ)調(diào)有些異樣。掛完電話后我的內(nèi)心還是不安寧的。我告訴他，我不高興，因?yàn)閾Q個(gè)角度想如果有個(gè)女同事生病，你會(huì)打電話去慰問(wèn)嗎或者我生病時(shí)接到讓你曾經(jīng)不舒服的人的電話你會(huì)是什么感覺(jué)。然后我離開(kāi)房間去冥想和做父母臣服。我的身體我的情緒我負(fù)責(zé)，連接到父母之愛(ài)，心里感覺(jué)好踏實(shí)。

因?yàn)橥砩线B著值班，老公和老媽都生病，怕我不在時(shí)丁丁鬧夜老公休息不好，老媽眼疾再犯，我還是決定把兩娃都帶在身邊和我一起值班。小小的值班室，鋪了地墊和厚厚的被子，和兩兒子打地鋪了！在護(hù)工阿姨中找了一位值得信任的阿姨備班，萬(wàn)一晚上離開(kāi)時(shí)請(qǐng)她幫忙照看孩子。凡事都有至少三種解決方案。以前從未想過(guò)，哈，原來(lái)一切均取決于你內(nèi)心的力量，你是否真的想要！

晚上給兩孩子一起說(shuō)了我修改版的寂靜法師的祈禱文，兩個(gè)小家伙安安靜靜地聽(tīng)完了，然后道晚安，有種內(nèi)心安穩(wěn)平靜的感覺(jué)。

十一點(diǎn)多接到原來(lái)噠噠試聽(tīng)課的助教老師打來(lái)的電話，因?yàn)楹ε鲁承阉麄?，直接按掉了電話。然后微信解釋了。好像自己做完臣服后?nèi)心柔軟很多，下午開(kāi)始感覺(jué)到自己帶著愛(ài)與好多人連接，去感受這個(gè)世界的善，即使是對(duì)面這位從未蒙面的陌生人。喜歡這種形式的線上課，毫不猶豫地下單了，哈哈兒子如果不喜歡我可以自己練習(xí)口語(yǔ)。simon老師最后時(shí)刻還幫忙想辦法多送了五次課！是因?yàn)樽约阂恢痹谝粋€(gè)高能量的有愛(ài)的狀態(tài)下完成了這件事，你好我好大家好！