親愛的墨爾本班的助教們：

? 大家好！此刻是北京時(shí)間11:36分，不便于深夜發(fā)聲，我就用文字來跟大家進(jìn)行本周的溝通。煩請(qǐng)閱讀下面的內(nèi)容，為能更多地幫助到大家，我的內(nèi)容會(huì)稍有冗長

? 截至到10月19日共計(jì)13天的踐行中，我們班整體的打卡時(shí)間非常準(zhǔn)時(shí)，打卡的質(zhì)量也很高。只是其中1組和2組都有實(shí)際打卡次數(shù)遠(yuǎn)低于應(yīng)打卡次數(shù)的學(xué)員，需要高度關(guān)注了。30天里只有9次不打卡的機(jī)會(huì)。

? 從這兩周的踐行情況來看，還是有家庭對(duì)番茄鐘、倒計(jì)時(shí)、青蛙、清單、勛章等工具運(yùn)用還不太熟悉。在這里幫大家再梳理下：1、青蛙是指對(duì)孩子來說很重要又難的事情，一般是指作業(yè)。但如果比如練琴對(duì)孩子來說也算難，那也算青蛙，可以列進(jìn)每天的清單里。2、番茄鐘是專門用于提高專注力的工具，大多時(shí)候用于搞定青蛙。比如一個(gè)數(shù)學(xué)作業(yè)的青蛙，被分解成用了三個(gè)番茄鐘搞定。需要注意的是，番茄鐘的初級(jí)段位是在“形”上面去培養(yǎng)習(xí)慣。包括家長要為孩子提供番茄鐘的安靜的環(huán)境及空間，家里要做好溝通，番茄鐘一旦啟用，不得隨意打擾，一切其他事項(xiàng)需在番茄鐘之前做好準(zhǔn)備或在番茄鐘之后再進(jìn)行。每一個(gè)番茄鐘完畢之后，休息時(shí)間總結(jié)上一個(gè)番茄鐘的情況，讓下一個(gè)更高效。這樣不斷地訓(xùn)練，讓孩子嘗到番茄鐘的高效的甜頭。比如以前做數(shù)學(xué)作業(yè)要一個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在一個(gè)番茄鐘就能搞定。只有體驗(yàn)過高效帶來的好處，孩子才會(huì)真正明白專注和高效的意義，因?yàn)槎喑隽藭r(shí)間去做自己想做的事了。3、倒計(jì)時(shí)是指計(jì)時(shí)功能的工具，可以被廣泛運(yùn)用。比如練琴、看電視、吃飯、洗澡等事項(xiàng)，只是做某件事情對(duì)時(shí)間的一個(gè)控制工具。4、清單是指將孩子需要培養(yǎng)的習(xí)慣羅列出來，每天按照清單自運(yùn)行進(jìn)行。比如放學(xué)清單可以將每天回來后的青蛙、玩耍、練琴等計(jì)劃按先后順序羅列出來，給孩子參考每天的安排。需要注意的是，清單不宜太復(fù)雜、內(nèi)容需要精簡，需要培養(yǎng)的習(xí)慣可以重點(diǎn)突出，比如吃完飯收拾餐桌、每天回家練琴、每天回家先做作業(yè)等。4、勛章是對(duì)孩子執(zhí)行清單及吃青蛙、運(yùn)用番茄鐘的記錄及肯定。只有每天的這些行為有記錄，才有發(fā)生，日積月累后孩子才會(huì)有成就感，體驗(yàn)持續(xù)的力量。而過程中的及時(shí)肯定與嘉獎(jiǎng)也是保護(hù)孩子興趣及熱情的最佳方式。

? 各位助教在本周進(jìn)行各組周檢視時(shí)，建議做以下兩點(diǎn)：1、重點(diǎn)了解各家庭番茄鐘使用的情況，看是否還有疑問或是誤區(qū)。2、了解每個(gè)家庭勛章使用情況（不強(qiáng)迫使用），但有好的方式方法可以相互借鑒。

? 在兩周的踐行后，大家已經(jīng)養(yǎng)成每天堅(jiān)持打卡的習(xí)慣，“形”已經(jīng)出來了。接下來我們更多的就要在意內(nèi)容了。請(qǐng)各位助教一定保持每天閱讀各家庭打卡內(nèi)容的習(xí)慣，并關(guān)注目標(biāo)達(dá)成情況。組內(nèi)有好的方法就分享和借鑒，發(fā)揮群體學(xué)習(xí)的威力。若有偏差，就及時(shí)幫助家庭回歸軌道。有問題隨時(shí)與我聯(lián)系。

? 最后，在周檢視以后，請(qǐng)各位助教24小時(shí)以內(nèi)及時(shí)反饋本周周檢視的情況。為避免增加大家的負(fù)擔(dān)，反饋內(nèi)容不用太多，用微信語音方式私聊我，幾句話總結(jié)下就可以。這樣我就能收到每組踐行的大致情況，以及各組的問題總結(jié)。

? 謝謝大家的閱讀和配合，感恩大家的陪伴，一起加油！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? G42期主班：劉麗娜

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017.10.20