去年開始，我嘗試用清單管理每天的生活。到今年九月，已經(jīng)一年有余。清單也經(jīng)歷了幾次更新?lián)Q代。一開始只是隨意寫一些生活瑣事，簡單記錄生活，現(xiàn)在卻成為生活里不可或缺的一部分。
用清單管理生活，簡單高效，尤其是早起之后做什么，目標(biāo)感很強(qiáng)！
第一周早起，目標(biāo)是七點(diǎn)前，起床以英語閱讀為主。
正值開學(xué)季，每天早上六點(diǎn)左右起床，閱讀打卡，再回顧一下昨天的內(nèi)容，時(shí)間很快過去。七點(diǎn)開始洗漱，讓兩個(gè)孩子起床，收拾床鋪，七點(diǎn)半出門，上班上學(xué)。
第一周六點(diǎn)起床，身體已經(jīng)適應(yīng)，有時(shí)自然醒，有時(shí)是鬧鐘叫醒，但是醒來不會(huì)再睡過去。這是好的一面。
第一周在曬晨效方面，羅列如下。
周一：聽網(wǎng)課
題目? 教學(xué)元素p27-29（20mins）
總結(jié)? 老師的權(quán)威感如何得到？在教學(xué)中如何運(yùn)用權(quán)威感幫助學(xué)生成長。Give me serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference.
周二：沖澡?薄荷閱讀一章節(jié)
周三：薄荷閱讀一章節(jié)
周四：踮腳跟50下，甩胳膊三十下，扭腰二十下。
周五：洗發(fā)?薄荷閱讀
周六：早餐?薄荷閱讀
周日：請假一天
第一周早上主要以英語閱讀為主，間或運(yùn)動(dòng)和洗頭發(fā)。六點(diǎn)到七點(diǎn)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，做完自己的事情，再讓孩子起床吃飯上學(xué)，時(shí)間明顯不夠用。
周日晚上，我決定調(diào)整一下做事情的順序，讓早上的時(shí)間更高效，既可以讓孩子上學(xué)不緊張，還可以做好自己的事情。
第二周我是這樣過滴。
鬧鐘調(diào)到5:50，提早十分鐘，醒來先慢慢清醒，在床上躺五到十分鐘，然后穿衣喝水。六點(diǎn)十分叫閨女起床，洗漱喝水等瑣事完畢，六點(diǎn)半出門走路兩公里，正好半小時(shí)，七點(diǎn)在家附近吃早點(diǎn)，回到家七點(diǎn)半，背書包開開心心去上學(xué)。既鍛煉了身體，早餐吃得也好，上學(xué)不緊張，每天早早到。七點(diǎn)半小朋友一走，我可以安靜的開始聽網(wǎng)課，閱讀打卡，學(xué)習(xí)備課，屬于我的時(shí)間段里，跟著清單一項(xiàng)項(xiàng)完成。
這樣進(jìn)行了三天，事情順序的變化，帶來的效果簡直贊爆了！早上不再著急忙慌地催著孩子起床，催著洗漱吃飯。我的效率跟著提高！
《正念的奇跡》里曾經(jīng)說過：想辦法把他的時(shí)間，看做是我自己的，我和他一起做作業(yè)，感受他的存在，并且想辦法讓自己對我們在那段時(shí)間里做的事感興趣。
陪伴孩子和做自己的事情，并不沖突，想要兼顧，有時(shí)只是需要一點(diǎn)計(jì)劃和安排，還有執(zhí)行力，就可以很好的開始！
這次我最大的收獲是，如何讓早起更有效？其實(shí)只需要用點(diǎn)心，合理安排你的做事順序，就可以在同樣的時(shí)間里做更多的事！
自我鼓勵(lì)一下，繼續(xù)保持～
