之前曾有一位8歲的小朋友寫了這樣一首詩：“你問我出生前在干什么，我答，我在天上挑媽媽，看見你了，覺得你特別好，想做你的兒子?！笨梢?，媽媽與孩子之間的羈絆，早在寶寶出生之前，就產(chǎn)生了。

這種羈絆，不僅僅是情感上的。母親對(duì)孩子免疫力的影響，也始于孕育過程。孕婦在孕期的身體狀況會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，所以媽媽在孕期內(nèi)好好保養(yǎng)自己，也可以提高孩子出生后的免疫能力。

電筒麻麻結(jié)合中外多項(xiàng)科學(xué)研究，給大家總結(jié)出了孕期營養(yǎng)與寶貝出生后免疫力密切相關(guān)的實(shí)例，建議大家學(xué)習(xí)，收藏~

孕期好營養(yǎng)，減少寶貝出生后得過敏性疾病

寶貝出現(xiàn)過敏的原因是免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)失調(diào)，導(dǎo)致無法對(duì)食物和空氣中正常無害的蛋白質(zhì)產(chǎn)生耐受性。

過敏影響約25%的兒童的健康。母親在懷孕期間的健康營養(yǎng)狀況和腸道微生物群會(huì)影寶寶的免疫力構(gòu)建。我們建議孕媽媽們多吃魚，魚類蛋白質(zhì)能降低寶寶出生后過敏性鼻炎的發(fā)病率。

孕期好營養(yǎng)，減少寶貝出生缺陷發(fā)病率

孕期媽媽營養(yǎng)攝入不足，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，很容易得感冒。而孕期感冒發(fā)熱的孕婦，相比于其他孕婦，生下的寶寶會(huì)在某些特定疾病上，患病的概率翻倍。

孕期好營養(yǎng)，避免寶貝出生后腸炎發(fā)病率

孕婦的健康狀況和懷孕期間的微生物區(qū)系可能會(huì)影響嬰兒最初的腸道定殖，在塑造免疫系統(tǒng)發(fā)育方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。

孕期這樣做，孕育崽崽的強(qiáng)大免疫力

一、健康飲食。

1、“健康飲食模式”定義為高水果、蔬菜和纖維攝入量；適量肉類攝入量；低反式脂肪攝入量；以及其他滿足孕期營養(yǎng)需求的食物。具有免疫調(diào)節(jié)作用的營養(yǎng)元素包括：不飽和脂肪酸、維生素A和D、鐵和鋅。

2、多食用魚類。

3、母親攝入人造黃油與反式脂肪，和后代的過敏性疾病呈正相關(guān)；而較高的橄欖油攝入量與嬰兒哮喘發(fā)病率負(fù)相關(guān)。

4、母親攝入更多的綠色黃色蔬菜和柑橘類水果與減少兒童早期濕疹有關(guān)，而多葉蔬菜和富含膠質(zhì)的水果(特別是蘋果)似乎可以降低兒童早期患上哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。

二、調(diào)整好胃腸道炎癥疾病再懷孕。

腸道內(nèi)微生物群落及其代謝產(chǎn)物和組分不僅是機(jī)體免疫穩(wěn)態(tài)所必需的，而且還影響機(jī)體對(duì)許多免疫介導(dǎo)的疾病和失調(diào)的易感性[5]。

三、減少環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)。一些元素金屬可能會(huì)導(dǎo)致胎盤功能受損和胎兒毒性。

四、接種疫苗。在備孕期間即可接種水痘疫苗、麻風(fēng)疫苗、流感疫苗和百白破、破傷風(fēng)疫苗等。