斯坦學大學的Carol Dweck提出人類的思維分為兩種，一種“成長型思維”，另一種“固定型思維”。

固定型思維認為人的特質是先天決定，后天是無法改變，就好像人們常說的三歲看到老。

而擁有成長型思維的人認為，所有的技能或者天賦都可以通過后天努力而得到。

擁有成長型思維的人面對挑戰(zhàn)心態(tài)表現(xiàn)的更為積極，并且積極地去展現(xiàn)自己的能力。常常遇到不會的東西，成長型思維的人會去主動學學，而固定型思維則會抱怨自己天賦不足，無法勝任面臨的挑戰(zhàn)。

如果想讓自己過的更好，我們就需要“成長型思維”。

那這種能里該如何獲得呢？

其實，每一個人都同時擁有成長型思維和固定型思維。

只是這兩種思維哪一種是起主導作用。

在生活中，我們常發(fā)現(xiàn)那些學習好的學生通常都會被成長型思維所主導。

持有成長型思維的人會具有很強的恢復能力，他們會認為眼前的挑戰(zhàn)有助自身能力的成長。如果挑戰(zhàn)失敗，他們也不會感覺自己是個蠢貨。

而固定型思維的人往往害怕失敗，擔心自己看起來不是那么聰明，或是別人眼中的傻瓜。因此拒絕挑戰(zhàn)，面對困難常常退縮，固定型思維的人只愿意做自己擅長的事情，習慣性地回避挑戰(zhàn)。

那我們該如何強化發(fā)展成長型思維呢！

第一：自我主管意識強化訓練

我們的大腦和肌肉一樣，有很強的可塑性，它會根據(jù)環(huán)境的刺激和學習經驗不斷改變。

當我們每一次突破自己的“舒適區(qū)”去學習新知識、迎接新挑戰(zhàn)，就會產生新的意識。

第二：注重過程而非結果

在我們小時候我們經常會聽到別說“你學的真快，你真聰明能干，你是個天才”，或者“你根本不是學習的料”“你五音都不全就別說唱歌了”“你很有才華，只是不善言辭”等以能力為焦點的評價后，他的后續(xù)行為往往呈現(xiàn)出固定型思維特征。

固定型思維通常都是結果論，如果努力過后得不到成果，他就會回避自己不擅長領域的挑戰(zhàn)，主動避免失敗。

但是，當焦點轉換為過程，注重努力的過程時，思維方式就會逐漸改變。

第三：嘗試挑戰(zhàn)

為了更進一步強化成長型思維，去嘗試自己原本不敢做的事情時，原本的想法是做不到【固定思維】。一旦你決定去做時，為了達到目標，你就會把注意力都放在實現(xiàn)目標的過程中，并且想法設法的改善它【成長型思維】

我們在生活中常常會遇到不同困難，每一次解決困難的過程都是在鍛煉成長型思維。

所以，大膽的走出“舒適區(qū)”鍛煉自己的成長型思維吧