今天是什么日子

起床：6點00分

就寢：23點50分

天氣：陰

心情：平穩(wěn)

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：民法第二輪視頻課程學習；堅持寫作日更晨間日記和每日復盤；堅持鍛煉身體。

改進：及時調整心態(tài)，做好本職工作，努力學習，穩(wěn)步打好基礎。

習慣養(yǎng)成：學習，寫作，閱讀，鍛煉。

周目標·完成進度

按計劃推進。

健康·飲食·鍛煉

一日三餐按時吃飯，注意勞逸結合，加強鍛煉：步行半小時，靜蹲3，俯臥撐60，端腹3。

工作·思考·創(chuàng)意·未來

珍惜每一天，努力奮進，不斷提升自我！

昨日復盤5-20

一、每天堅持早睡早起

20天

二、鍛煉身體 （腰腹鍛煉端腿600、步行100公里、俯臥撐1000、八段錦20、其他）

步行80公里俯臥撐160靜蹲10

三、第二輪復習備考

第二輪民法視頻課程1-10

第一輪精講視頻課程已結束

四、每天堅持晨間日記和文章日更及每日復盤

晨間日記20

文章日更20

每日復盤20

五、拓展閱讀學習

人民日報金句，簡友文章，人民日報夜讀文章

六、其他

520說給最愛的人，愿我們平安健康快樂，家庭和諧美滿。