20190520～0526第21周檢視

?每次總結(jié)時(shí)就感覺時(shí)間過得好快，目前整體計(jì)劃保持得比較好的就是鍛煉，百日跑和公益跑的打卡都能按要求達(dá)成，比賽也都達(dá)標(biāo)了。調(diào)整為早起跑步后，時(shí)間整體利用也沒有特別高效，閱讀沒有明確的計(jì)劃，番茄執(zhí)行得比較零散，下一周持續(xù)改進(jìn)。

?每次總結(jié)時(shí)就感覺時(shí)間過得好快，大部分時(shí)間還是在做常規(guī)事項(xiàng)。目前整體計(jì)劃保持得比較好的就是鍛煉，百日跑和公益跑的打卡都能按要求達(dá)成，比賽也都達(dá)標(biāo)了。調(diào)整為早起跑步后，時(shí)間整體利用也沒有特別高效，閱讀沒有明確的計(jì)劃，番茄執(zhí)行得比較零散，下一周持續(xù)改進(jìn)。

?報(bào)了半馬線上跑，因?yàn)轭A(yù)報(bào)周日有雨，于是讓目標(biāo)實(shí)現(xiàn)阻力最小化，周六提前完成?？戳艘黄荞R的文章，深有同感，大神們能輕易達(dá)到好成績(jī)，但過程也是要經(jīng)歷疼痛的，也需要堅(jiān)持不懈進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，而且那個(gè)在達(dá)成目標(biāo)后總是想不用再那么快跑了的心境那么貼切，但是下一次依然躍躍欲試。

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這周的主要收獲：

1-繼續(xù)百日跑D35

2-樊登聽書《有限和無限的游戲》

3-繼續(xù)1年1000個(gè)番茄計(jì)劃打卡//本周19個(gè)

4-完成閱讀《財(cái)務(wù)自由之路》

5-微信分享D150

6-完成野三坡線上半程馬拉松比賽

一周金句

?重新看待學(xué)習(xí)和考試：學(xué)習(xí)不過就是養(yǎng)成一種思考的樂趣而已，面對(duì)不確定的未來，學(xué)會(huì)自學(xué)就可以了。

?responsibility--在這個(gè)單詞中隱藏著另外兩個(gè)單詞“response”（回應(yīng)）和“ability”（技巧）。

責(zé)任意味著做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。你并非對(duì)所有的事件都要負(fù)責(zé)，但你總是要對(duì)自己對(duì)事件的判斷和反應(yīng)負(fù)責(zé)。

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本周檢視

1-早睡早起/運(yùn)動(dòng)/冥想/泡腳

每天6:00前起床，22:30前睡覺?

有氧運(yùn)動(dòng)至少3次?

每天泡腳/冥想1次?

減脂計(jì)劃?

2-費(fèi)用周記錄?

3-學(xué)習(xí)

樊登讀書會(huì)《有限和無限的游戲》?

閱讀電子書《財(cái)務(wù)自由之路》?完成

4-英語(yǔ)學(xué)習(xí)

百詞斬打卡?

5-天津房子合同手續(xù)?

6-房子/車子/戶口事宜跟進(jìn)?戶口正常排隊(duì)中

7-野三坡線上半程馬拉松比賽?

8-KPI Setting?

9-受潮衣服整理?

下周計(jì)劃

1-早睡早起/運(yùn)動(dòng)/冥想/泡腳

每天6:00前起床，22:30前睡覺

有氧運(yùn)動(dòng)至少3次

每天泡腳/冥想1次

減脂計(jì)劃

2-費(fèi)用周記錄

3-學(xué)習(xí)

樊登讀書會(huì)《心智力》

4-英語(yǔ)學(xué)習(xí)

百詞斬打卡

5-天津房子合同手續(xù)

6-房子/車子/戶口事宜跟進(jìn)

7-KPI communication