減肥期間，今天稍微放縱去買(mǎi)了我一直心心念念巨想吃的紅豆吐司，一拿到手就忍不住開(kāi)始超級(jí)大口狼吞虎咽的吃起來(lái)，但是在終于品嘗出嘴里的東西是個(gè)什么味的時(shí)候，我有瞬間的呆滯，這跟我記憶中的不一樣啊，沒(méi)有這么甜到發(fā)膩，紅豆怎么會(huì)被完全烤焦成這樣硬邦邦的豆子？！干干的，除了糊糊的脆感，再?zèng)]有回憶里的紅豆的最本真的清甜味道，我是失望的。

? ? ? ? 其實(shí)很多個(gè)胖友都有這種跟我一樣的經(jīng)歷，抓心抓肺的想吃某些東西，吃的時(shí)候迫不及待，因?yàn)槠诖四敲淳?，多好吃啊，而且這類(lèi)食品往往是減肥期間要絕緣的東西，但是真正吃到了嘴里，等到真的嘗出了它的味道，又發(fā)現(xiàn)這跟記憶中的美味完全不能比嘛，是做的不好吃了嗎？顯然不是，其實(shí)真正的原因是，因?yàn)槟銣p肥的時(shí)候沒(méi)吃，求而不得，所謂得不到的就是最好的，大腦就一天天把記憶中它的味道美化，一直到你再次吃到為止，然而再次吃到的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，想象中的美味根本就不是那個(gè)樣。

? ? ? ? 我時(shí)不時(shí)會(huì)暴食，心情不好的時(shí)候，壓力大的時(shí)候，特別興奮的時(shí)候，等等很多情況都會(huì)觸發(fā)我的暴食，上一次是在清明節(jié)的時(shí)候，三天，把之前瘦下去的三斤反彈回來(lái)不說(shuō)，還多了兩斤，苦惱又痛苦，但是我現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)著去探究為什么我會(huì)暴食，為什么會(huì)對(duì)吃的東西那么狂熱，這是我今天的新發(fā)現(xiàn)。

? ? ? ? 至于解決辦法，我是不推崇一直不吃的，這樣的極致自律根本不適合暴食人群，因?yàn)楹苋菀卓刂撇蛔?huì)爆發(fā)，而后果還是很可怕的，我推薦偶爾吃，適量，吃的時(shí)候慢慢的咀嚼，慢慢的品味，究竟你覺(jué)得它好吃在哪，你為什么喜歡它，喜歡它的哪種感覺(jué)。我之前一直覺(jué)得紅豆土司多好吃，因?yàn)榧t豆沙多好吃啊，面包又松又軟，口號(hào)棒極了，但是今天我刻意放慢速度，不再像以前那樣風(fēng)卷殘?jiān)疲且幌掠忠幌?，一點(diǎn)點(diǎn)的品味，面包確實(shí)挺不錯(cuò)，但是記憶中的紅豆沙卻是太甜了，太膩了，越吃越覺(jué)得甜，太甜了，然后就不想再吃了，把它裝回袋子的那一刻，我愣住了，什么時(shí)候我居然可以在沒(méi)吃完的情況下自己主動(dòng)把它收起來(lái)，這難道就是我的領(lǐng)悟嗎？

? ? ? ?很開(kāi)心，把它分享給胖友們，希望暴食的朋友也能有所改善。