今天周四，孩子會值日，所以我也比平常早起一會，準(zhǔn)備早飯，孩子寫完作業(yè)說今天值日要早些走，問我飯好了沒有？我說好了隨后把飯給孩子放到桌子前，但隨后我看到孩子去上了廁所，一會兒了還沒出來，我擔(dān)心孩子會邊看手機，邊上廁所，會時間比較長，出來時飯又涼了，于是我催孩子，快點上廁所，要不飯要涼了，孩子說涼了也沒事，這時我感覺到自己心里開始有些著急，也有一些輕微的怒火，心里想你不是說要早點走，讓早點做飯嗎？結(jié)果你現(xiàn)在卻拖拖拉拉的邊上廁所，還邊看手機，飯涼了，我還得再去給你熱，但隨后我又意識到自己著急了，生氣了，于是深呼吸一下，讓自己的心情略為平復(fù)一些，回到自己的臥室，我開始想，我為什么要著急？為什么要生氣？如果因此而遲到是孩子的事情呀，然后我意識到其實是因為覺得孩子這樣做會給我?guī)砺闊驗槲椅覆缓?，不敢吃涼的東西，所以我認為孩子的飯涼了，孩子吃了以后肚子可能會不舒服，孩子肚子不舒服的話，就有可能會給我?guī)砺闊?，那么我為了預(yù)防孩子肚子的不舒服，那么就需要現(xiàn)在去把他的飯再熱一下，等他出來以后再吃，而這樣的話，也同樣會給我?guī)砺闊?，我有些不太情愿，所以說到底，我對孩子著急生氣，還是因為孩子影響到了我，是由于我這邊的慣性思維模式，導(dǎo)致我的著急和生氣，而不是因為孩子的行為，因為假如我認為飯涼一點，再吃也沒有關(guān)系的話，那么孩子稍微拖一拖，我也不會太在意，覺得他應(yīng)該會自己估計好時間，如果真遲了，那也是孩子需要自己去體驗的事情，我也不會特別的在意，所以說到底還是因為我的慣性思維模式，導(dǎo)致我在潛意識中認為孩子這樣做會給我?guī)砺闊?，所以我才會著急生氣，所以我需要為自己的慣性思維模式而帶來的著急和生氣負責(zé)，而不是讓孩子的行為為我負責(zé)。

另外還有一點是，我認為在上廁所的時候看手機對身體不好，平時孩子上廁所時間長了，我也會擔(dān)心他是因為在看手機，而催他，所以今天本來時間緊，他在上廁所時還在看手機，也讓我心里更不舒服了。

所以總結(jié)一下，今天早上自己著急生氣，其實還是因為在自己的思維里認為飯涼了，孩子吃了肚子可能會不舒服和長時間的邊上廁所邊看手機也會對身體不好，而這些如果影響到孩子的身體的話，就會有可能對我自己帶來麻煩，所以我就希望可以去控制到孩子來滿足我，希望孩子身體健康的需求。