在沒(méi)有上親子班之前，就聽(tīng)到很多教練，學(xué)員和老同學(xué)說(shuō)親子班非常不錯(cuò)，尤其羨慕你孩子這么小。我半信半疑，后來(lái)慢慢觀察自己和孩子們，確認(rèn)很多問(wèn)題，突然間很想上親子班，希望對(duì)自己和孩子們都有所改變，馬上報(bào)名交費(fèi)了。之前我上了易效能1階，先生認(rèn)為目前我們最應(yīng)該去上課的是親子班。
感悟一：早睡早起
8月26日早上，我和先生很早（約8點(diǎn)）就來(lái)到深圳親子班上課地點(diǎn)-深圳市中油陽(yáng)光大酒店（易效能親子班@39期深圳班）。上了兩天課程，收獲很多。首先得感謝先生老徐能夠在兩天里保持高度的集中力學(xué)習(xí)，并且時(shí)常與我討論孩子目前的問(wèn)題，我們的問(wèn)題；其次感謝親子班授課老師丫丫老師和姜素軍教練，她們讓我非常清楚地知道了自己育兒存在的問(wèn)題，如早睡早起，以前我也知道，孩子要早睡，但沒(méi)有把早睡定為一個(gè)原則，甚至是一條紅線。如今天工作后早點(diǎn)回家，跟孩子玩的時(shí)間多了，往往會(huì)有意識(shí)地安排孩子早睡；如果今天工作后晚回家，那么我就希望多跟孩子們玩兒、交談，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)玩到比較晚才睡。通過(guò)上親子課，知道了早睡早起是孩子最重要的好習(xí)慣，丫丫老師說(shuō)，早睡在她家就是一條紅線，不可碰觸。小學(xué)階段的孩子一定要睡覺(jué)十個(gè)小時(shí)，晚上九點(diǎn)睡覺(jué)早上7點(diǎn)起床。反觀我家，睡覺(jué)是沒(méi)有原則的，當(dāng)晚睡得晚點(diǎn)就晚點(diǎn)起床，沒(méi)有意識(shí)到早睡的重要性，或者危害性更貼切。如果不能早睡，對(duì)孩子的大腦發(fā)育是非常不利的，專注力的培養(yǎng)更是不利，不能早睡的孩子在初中的表現(xiàn)尤其明顯，家長(zhǎng)要重視睡眠的時(shí)間，做到早睡早起。
感悟二：優(yōu)勢(shì)教育、運(yùn)動(dòng)
丫丫老師還講了神奇的八大智能測(cè)試，我和先生一起對(duì)大寶做了一個(gè)測(cè)試，結(jié)果是大寶的語(yǔ)言智能和人際智能中，得分滿分。以前我有認(rèn)識(shí)到大寶的表達(dá)能力還不錯(cuò)，只是停留在一個(gè)認(rèn)識(shí)上。現(xiàn)在通過(guò)測(cè)試明確了孩子的智能，我們就應(yīng)該對(duì)大寶進(jìn)行優(yōu)勢(shì)教育，積極培訓(xùn)她的語(yǔ)言智能（比如演講、主持等），優(yōu)勢(shì)教育能夠提高她的自信心。通過(guò)測(cè)試運(yùn)動(dòng)是她的弱勢(shì)智能，現(xiàn)在反思下，她晚上總說(shuō)不想睡覺(jué)，是平時(shí)沒(méi)有足夠的運(yùn)動(dòng)量，不累。作為父母要有意識(shí)帶她去鍛煉和運(yùn)動(dòng)了，如我工作沒(méi)有外出時(shí)，盡量把車開(kāi)在地鐵站附近，下午去接她放學(xué)時(shí)，帶她去坐地鐵，這樣可以有更多的時(shí)間來(lái)鍛煉，因在東莞坐地鐵，從停車場(chǎng)走去地鐵口和離開(kāi)地鐵口到停車場(chǎng)，都有一段比較長(zhǎng)的距離。
感悟三：番茄鐘使用方法
丫丫老師著重講了番茄鐘使用的八個(gè)階段，使我有了新的認(rèn)識(shí)。首先，在做作業(yè)或工作中，才使用番茄鐘，而不能在燉排骨或燒飯時(shí)，也在使用番茄鐘，這樣會(huì)破壞番茄鐘的使用意境；其次， 使用番茄鐘應(yīng)該在一個(gè)相對(duì)安靜無(wú)干擾的地方，全身心的投入，方能達(dá)到高效；最后，在用番茄鐘不斷地練習(xí)中，會(huì)有很多的爛番茄，不要焦慮，跟昨天的自己相比，有進(jìn)步就可以了。使用番茄鐘是培養(yǎng)孩子或大人專注力的好方法，多使用，常用，直到內(nèi)化成你的生物番茄鐘，要用番茄鐘時(shí)即可以召喚，其實(shí)也就是講面對(duì)困難有挑戰(zhàn)時(shí)，自己能用高度專注力去完成或克服它，學(xué)齡前的兒童可以使用計(jì)時(shí)器。
感悟四：在生活和工作中大量使用清單，高效可行。
親子班讓我對(duì)清單有了更多的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，丫丫老師在培養(yǎng)孩子時(shí)，或葉老師在培養(yǎng)孩子時(shí)，大量使用可視化圖案的清單，非常高效和容易執(zhí)行，并有了及時(shí)的反饋，太棒了。如想讓一個(gè)學(xué)齡前的孩子早睡早起，放學(xué)后能先做作業(yè)，完全可以清單來(lái)搞定。一個(gè)是關(guān)于準(zhǔn)備睡覺(jué)的清前，一個(gè)是起床清單，一個(gè)是放學(xué)后清單，對(duì)一年級(jí)以上的孩子，清單的用處非常大，如何更好的使用清單，請(qǐng)看《聰明人都是清單控》或《清單革命》。
感悟五：給孩子營(yíng)造一個(gè)不受打擾和隨時(shí)都能學(xué)習(xí)的環(huán)境。
在丫丫老師課中，最有感觸的是提供一個(gè)一個(gè)安靜，不受打擾的環(huán)境給孩子學(xué)習(xí)，其實(shí)打擾都是家里大人過(guò)多關(guān)愛(ài)造成的，如孩子在寫(xiě)作業(yè)，爺爺端上一杯牛奶，告訴孩子盡快喝完，如幫孩子開(kāi)關(guān)窗戶等等，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，很容易分心和走神，長(zhǎng)期這樣對(duì)其專注力是極大的破壞。作一進(jìn)步的延伸，在飯桌上，君不見(jiàn)爺爺奶奶，父母經(jīng)常夾菜給孩子，碗里有各種菜，一種還沒(méi)有吃完，大人又催促孩子多吃另一種菜，孩子是在大人的催促中不斷地吃飯，注意力也在大人的嘮叨中消失得非常快。以上，我家兩種情況都有，回家后我把孩子的書(shū)桌從二樓的客廳移到大臥房，因?yàn)槎堑目蛷d，除外孩子的書(shū)桌還有書(shū)柜、玩具箱、電視機(jī)，環(huán)境嘈雜，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很容易分心，坐下來(lái)做作業(yè)實(shí)屬不易，比如說(shuō)她看到了玩具，很可能會(huì)玩玩具，看到的電視機(jī)，又在想什么時(shí)候有好看的電視?，F(xiàn)在搬到大臥室，書(shū)桌對(duì)著窗戶，旁邊是一個(gè)大的看板，是一個(gè)比較安靜的環(huán)境里。
?上完親子課后，感覺(jué)自己和孩子們要養(yǎng)成的好習(xí)慣太多了，還要多看看親子書(shū)籍。上完2天的線下課后，明天就要進(jìn)入線下90天的踐行，每30天完成兩個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)是孩子的，一個(gè)是媽媽的。我的第一個(gè)30天的目標(biāo)是每天整理床鋪，線下課回來(lái)這兩天是做到了；孩子的第一個(gè)30天目標(biāo)是早睡早起，早上7:00晚上10:00，以前都是晚上11點(diǎn)才睡覺(jué)，現(xiàn)在把10點(diǎn)設(shè)為目標(biāo)，跨度不要太大，早上都是7:30才起來(lái)的，現(xiàn)在把7:00設(shè)為目標(biāo)，還可以接受哈。希望我和先生都自己能做到，成為孩子的榜樣，幫助和監(jiān)督孩子們做到早睡早起，父母之路很長(zhǎng)，作為父母真的要好好去學(xué)習(xí)，只有言傳身教，才是最好的教育。
